HannamariaVuosi 2020 saa pikku hiljaa painua jo unholaan, mutta katsotaan hetki kasvulukuja tänä vuonna ja palataan vielä parin postauksen verran…
Lue lisää
GaalanainenEn harrasta uudenvuodenlupauksia, mutta nyt on lupaus vuodelle 2021! Näimme joulun pyhinä vähän enemmän ihmisiä kuin oli poikkeusjouluna aikomus ja…
Lue lisää
HannamariaTähän vissiin pätee sanonta ”ei menny niinku strömsössä?” Vuosi 2020 ei mennyt kunnon, laihduttamisen sekä selkäjuttujen osalta ihan niinkö piti….
Lue lisää
Henriikka JohannaOletko koskaan miettinyt, miksi treenaaminen personal trainerin kanssa kannattaa? Tai jos olet miettinyt, onko asia jäänyt kiinni rahasta? Kun itse…
Lue lisää
Henriikka JohannaPullukan juoksukoulu ei ole viime viikkoina edennyt mihinkään. Ei siis yhtään mihinkään. En edes muista koska olisin viimeksi tehnyt juoksukoulun…
Lue lisää
Kutsu vapauteenGluteeniton porkkalaatikko- valmistamiseen meni muutama minuutti Nopeatekoinen ja erittäin hyvänmakuinen gluteeniton porkkanalaatikko- siinä on ohje minun mieleeni:) Postasin…
Lue lisää
Roosa BlomKaupallinen yhteistyö: Kipukauppa
Paljasjalkakengät ovat kiinnostaneet ja olen niitä halunnut kokeilla jo pitkään. Taidan sanoa tämän syyn aina kaikkeen, mutta en vain ole…
Lue lisää
Monna PursiainenPT-valmennus Olen päättänyt, että otan PT-valmennukseen muutaman henkilön lisää tammikuun 2021 alusta. :) Mitä PT-valmennus on juuri mun kanssa? henkilökohtaista…
Lue lisää
Henriikka JohannaOma treenimotivaatio etenkin salitreenaamisen suhteen on tämän vuoden aikana ollut pakkasen puolella. Kun korona keväällä tuli, lopetin salilla käymisen kokonaan….
Lue lisää
Big mamas homeRehellisesti sanottuna, mietin pitkään kirjoitanko tästä aiheesta yhtään mitään. Osittain siksi, että saan jatkuvasti painooni ja ulkomuotooni liittyvää kommentointia, enkä…
Lue lisää
HannamariaMun mieli on selkäleikkauksen jälkeen”palautunut” paljon paremmin kuin kroppa ja tuntuukin, että melko usein mennään vielä aivan epäsynkassa. Leikkauksesta tulee ensi…
Lue lisää
Henriikka JohannaTörmäsin viime viikolla Facebookissa keskuteluun, jossa pohdittiin voiko ylipainoinen olla urheilija tai urheilullinen? Onko meihin iskostettu ajatus, että ollakseen urheilja…
Lue lisää
HannamariaKaupallinen yhteistyö: Kipukauppa.com
Mun ongelma selkäleikkauksen jälkeen on ollut yleisesti keskikropan heikkous sekä ryhdin huonous. Huomaan tän etenkin työn parissa kun teen näyttöpäätetöitä,…
Lue lisää
Henriikka JohannaJokainen on varmasti kuullut, miten epämukavuusalue on se paikka, jossa tapahtuu hienoja ja mahtavia asioita kunhan sinne ensin uskaltaa mennä….
Lue lisää
Saran kotikoloAloitimme vauvauinnin kun napero oli päivää vaille 3kk vanha. 3kk on se virallinen raja, milloin uinnit voi aloittaa. Siitä asti…
Lue lisää
HannamariaKeskiviikkona tuli kuusi viikkoa selkäleikkauksesta. Tuo aika vain hujahti ohitse mutta olen todella iloinen, että selkäleikkauksesta kuntoutuminen on edennyt nyt…
Lue lisää
