Hae
Mirva Emilia

Hiihtolenkki vuosien jälkeen

Käytiin eilen heittämässä mun parhaan ystävän kanssa kuuden kilometrin hiihtolenkki. Ja siis viimeisestä hiihtolenkistä on aikaa… ööö… 12 vuotta. Niksu…

Lue lisää
Love Beyond Words

Onko personal trainer palvelusta hyötyä?

On kulunut jo lähes kaksi kuukautta siitä kun meillä oli viimeiset yhteiset treenit personal treinerin kanssa. Minun piti kirjottaa tästä…

Lue lisää
Sports Lady

Valmentaja – pilaatko harrastamisen ja liikkumisen ilon

Onko mitään masentavampaa kuin valmentaja joka kohtelee valmennettavaa niin kuin hän olisi liian tyhmä selvitäkseen jostain tilanteesta. Varmasti jokaiselle meille…

Lue lisää
Äijä-äiti

”Lue | Leiki | Liiku | Luo” – mistä tulee Äijä-äidin slogan?

Mistä tulee Äijä-äidin slogan: ”Lue | Leiki | Liiku | Luo” ? On aika kurkistaa sanojen taakse! LUE Rakkauteni kirjoihin…

Lue lisää
The Juurakko journal

Sun pitäs hävetä – ja muuta yhtä älytöntä

Olen viime aikoina aktiivisesti puhunut elämäntapamuutoksesta sekä taloudesta, näistä on herännyt paljon kysymyksiä. Vastailin Instagramissa teidän yleisimpiin kysymyksiin ja tallensin…

Lue lisää
Salla Salmela

Motivaatiota etsimässä – Miten saada motivaatiota liikuntaan?

Mä en ole oikein ikinä tehnyt sisältöä mun liikkumisesta. En Instan puolelle. En tänne. Se on ollut itselle sellainen oma…

Lue lisää
Äijä-äiti

Paluu ladulle – vinkkejä hiihtämiseen lasten kanssa

Esikoisen (3,5v)  sukset olivat kuivumassa eteisen lattialla ja siitä Mante (1v 3kk) ne löysi. Hän asetti jalkansa kenkien uomiin, niin…

Lue lisää
Emmi Anniina

Lähtisitkö ystäväsi kanssa Rebekan neljän kuukauden juoksukurssille? Vinkki IG-arvontaan!

Heipparallaa! Tulin vinkkaamaan teille kivasta arvonnasta instagramissani. Nyt on oiva tilaisuus aloittaa neljän kuukauden juoksutreenit ammattilaisen opeilla ystäväsi kanssa, oli…

Lue lisää
My Project Is Me

Mihin energia aikuistuessa katoaa?

Eilnen pulkkamäkireissu oli lapsille leikkiä, mutta minusta se tuntui treeniltä. Se saikin pohtimaan että mihin energia aikuistuessa katoaa?   Joku…

Lue lisää
Metallisydän

Treenimuisteluita

Korona-eristystä on nyt takana tasan kaksi viikkoa. Sitä edelsi jokunen päivä karanteenia. Edellisestä treenistä on siis vierähtänyt kohta kolme viikkoa…

Lue lisää
Sports Lady

3 kuukauden sapattivapaa ja lisää energiaa elämään

Ihanaa alkanutta vuotta! Täällä vuosi on alkanut tosi leppoisasti: päätin viime syksynä jo, että pidän 3 kuukauden sapattivapaan yrittäjyydestä. 11…

Lue lisää
Love Beyond Words

Helsingin paras pulkkamäki

Ihanaa alkanutta Uutta Vuotta  2022! Tänään oli just sellainen idyllinen talvipäivä, joka tuo ajatuksen: ei tää talvi nyt niin kamala…

Lue lisää
Äijä-äiti

Hei me luistellaan – vinkkejä luistinradalle lasten kanssa

Viime talvena esikoinen sai luistimet ja kirjoitin jutun siitä, miten aloimme lajia harjoitella. Myös tämän vuoden polkaisimme käytiin luistellen upean…

Lue lisää
Emmi Anniina

Aloita vuosi ihanilla kirjoilla: esittelyssä 10 erilaista kirjaa!

Saan pinoittain kirjoja pr-lähetyksinä eri kustantajilta aina vuoden mittaan. Tässä postauksessa esittelen viime vuonna saatuja parhaimpia kirjoja! Nappaa tästä listasta…

Lue lisää
Metallisydän

Viimeaikojen treenejä kotisalilla vol. 2

Olen tässä vuosien varrella rakennellut vähän kerrallaan omaa kotisalia. Muistan hyvin miten hienoa oli kun omassa tallissa oli kyykkyhäkki ja…

Lue lisää
Metallisydän

Viimeaikojen treenejä kotisalilla vol. 1

Olen tässä vuosien varrella rakennellut vähän kerrallaan omaa kotisalia. Muistan hyvin miten hienoa oli kun omassa tallissa oli kyykkyhäkki ja…

Lue lisää