Hae
Henriikka Johanna

B-cure laser sport urheiluvammojen hoitoon

Kaupallinen yhteistyö: Terveystekniikka

B-cure laser sport on helppokäyttöinen lääkintalaser, joka lievittää kipua parantamalla sen lähdettä. Lääkintälaserterapia parantaa paikallisesti kudoksen toimintakykyä, sen kykyä uudistua…

Lue lisää
Metallisydän

Alkaa huumori loppua…

Tänään tulee täyteen kolme viikko siitä kun murtunut vasen jalkani kipsattiin. Olen koko tämän kolmen viikon ajan yrittänyt suhtautua kaikkeen…

Lue lisää
Metallisydän

ATX:n kustomoidut Metallisydän-käsipainot!

Enpä olisi osannut kuvitella muutama vuosi sitten omasta kotikuntosalista haaveillessani, että jonain päivänä minulla olisi paitsi oma kotikuntosali, myös omalla…

Lue lisää
Metallisydän

Jalkavammaisen jalkatreeni

Mulla tosiaan napsahti tossa reilu viikko sitten jalkapöydän uloin luu poikki ja nyt on ollut kipsi jalassa yli viikon verran….

Lue lisää
Mari Hietala

Lenkkeilyä, kesäkukkia ja duplojen paukuttelua

Me tultiin just kävelylenkiltä koko perhe ja nyt keittiössä puuhaillaan ruokaa meille kaikille. Kiva auringonpaiste ulkona, mutta tuuli on ihan…

Lue lisää
Juoksujalkaa

LiveWorkshopeista energiaa ja treeni-iloa syksyyn!

SUPERKIVOJA UUTISIA SYKSYYN! Vaikka en muuten vielä syksyä odotakaan, niin tässä on yksi syy mikä madaltaa syksyn tuloa, joka sieltä…

Lue lisää
Mari Hietala

Älä lenkkeile huonoilla kengillä

Tänään on varmaan vähän muutakin ihmisillä mielessä kuin lenkkeily, mutta ajattelin silti kirjoittaa postauksen aiheesta, koska asia on ollut mielen…

Lue lisää
The Juurakko journal

Asiaa ruokavaliosta

Kyselin teiltä, mistä haluaisitte kuulla lisää ja ruokavalio sai todella paljon ääniä. Enkä ihmettele, sillä elämäntapamuutoksen alkuvaiheissa imin tietoa ruokavalioista…

Lue lisää
Metallisydän

Uudet tuulet puhaltaa!

Entinen yleisurheilija ja bodypump-fanaatikko Sari innostui kuntosalitreenistä jo vuosia sitten. Kyykkyä ja hauiskääntöjä tuli tehtyä muutama vuosi kunnes noin neljä…

Lue lisää
Love Beyond Words

Onko koululiikunta monipuolista?

Kohta on 2-lukukautta käyty ansiokkaasti koulutaivalta. Aika hurjaa, että minulla on jo näinkin iso tytär! Toisen lapsen kohdalla koulutaipaleen alkua…

Lue lisää
Metallisydän

Yhdessä treenaamassa

Me käytiin viikonloppuna yhdessä treenaamassa. Eihän se sinänsä mikään ihmeellinen juttu ole, monet pariskunnat treenaa paljonkin yhdessä. Meidän arjessa yhdessä…

Lue lisää
Mari Hietala

Pyhä-Häkin kansallispuisto: Kotajärvellä eväsretkellä

*Sisältää mainoslinkkejä

Ennen kuin kuukausi vaihtuu kesäkuuhun, on varmaan kirjoitetettava Pyhä-Häkin kansallispuistosta. Kuvat sieltä ovat nimittäin todella talviset, koska retkemme ajoittui siihen…

Lue lisää
Metallisydän

Erikoistangot: SSB ja HEX-tangot

Tykkään paljon erilaisista erikoistangoista ja omalle kotisalilleni olenkin hankkinut vuosien varrella useita erilaisia erikoistankoja. Kotisalilta löytyy tavallisten levytankojen lisäksi esimerkiksi…

Lue lisää
Metallisydän

Fitness-parisuhde

Kun kaksi fitness-hurahtanutta ihmistä löytää toisensa ja päättää yhdistää maitorahkansa samaan jääkaappiin, muodostuu fitness-parisuhde. Fitness-parisuhteessa aamuaerobinen menee yhteisen vierekkäin köllöttelyn…

Lue lisää
Äijä-äiti

Lahjavinkki lapselle: lahjaksi uimataito

Kuinka usein lapsesi käyvät uimassa? Ainakin yksi asia on nimittäin todennetusti kärsinyt koronasta, ja se on lasten uimataito. Meillä molemmat…

Lue lisää
Metallisydän

Fitness Classic 2022 sunnuntain tulokset!

Tänä viikonloppuna 23.-24.4.2022 järjestetään kevään Fitness Classic kilpailu jo 25. kertaa. Viimeisinä vuosina olen perinteisesti koonnut tänne Metallisydän Blogiin kilpailujen…

Lue lisää