Hae
Metallisydän

Hyytävää treeniä

Tänä talvena sähkön hinta on puhuttanut enemmän kuin koskaan, eikä ihme onhan sähkön hinta ollut korkeammalla kuin kukaan olisi uskaltanut…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Pitäisi, pitäisi, pitäisi..

Hiljattain vaunulenkillä aloin miettiä millaiset asiat oikeasti saavat minut vaihtamaan vapaalle ja rentoutumaan. Välillä pohdin ääneen miten jännä olisi pitkästä…

Lue lisää
Love Beyond Words

Vantaan paras pulkkamäki

Mistä löytyy Vantaan paras pulkkamäki? Se löytyikin yllättävän läheltä omaa kotia ja siltikään siellä ei ole tullut käytyä ennen viime…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Aika palata treenissä suunnitelmallisuuteen -Ainakin lyhytkestoisina hetkinä

Kevään kilpailut lähestyvät ja ohjelmakin olisi valmiina. Harjoittelu on kuitenkin ollut sen verran satunnaista, että kilpaileminen näyttää jäävän väliin tänäkin…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Liiku! Tulet muuten yhteiskunnalle kalliiksi..

Päivän saldo: noin tunnin mittainen vaunulenkki, taukojumppaa sekä muutama joogaliikesarja. Hienoa. Tämän päivänä aikana tarkoitus olisi luennon jälkeen tehdä vielä…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Asia johon hyvinvoinnissa panostan eniten: nukkuminen

On totta, että lapsi vähentää nk. omaa aikaa. Tosin itse en koe sellaiseen toistaiseksi kovinkaan paljon tarvetta. On ihanaa käydä…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Alkuvuoden kuulumisia

Vuosi 2023 on jatkunut jo tovin. Ajatuksia ja tunteita löytyy jokaiseen suuntaan. Olen joutunut havahtumaan että opinnot oikeasti alkavat, eli…

Lue lisää
Gaalanainen

HYPOXI sopii stressin keskellä pehmeyteen taipuvaiselle – jakso palautti ja poltti rasvaa

Niin meni vuosi 2022, miten suunnittelin. Ilman isompaa projektia. Lopulta oli aika helppoa sanoa ei muutamille kiinnostavillekin kyselyille. Kun yksi…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Kehoni palautui raskaudesta yllättävän hyvin

Jo raskauden aikana mietin, kuinka saan pidettyä kuntoni edes puoliksi sillä tasolla, mitä se oli ennen raskautta. En vauvanhoidon ohessa…

Lue lisää
Äijä-äiti

Ylläksellä lasten kanssa – laskettelusta koko perheen harrastus?

Kaupallinen yhteistyö: Lapland hotels ja Ylläs Ski North

Joulu Lapissa oli juuri niin ihana kuin etukäteen toivoimme. Toinen kovasti odottamamme päivä koitti kuitenkin vasta joulunpyhien jälkeen: Pääsimme Ylläkselle…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Miten lasten ja nuorten liikkumista voisi tukea?

Lasten ja nuorten liikkuminen on ollut viime päivinä otsikoissa. Ratkaisuehdotuksia on monia. Lisää liikuntatunteja kouluihin, enemmän arkiaktiivisuutta, vähemmän älylaitteiden käyttöä…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Annanko somessa arjestani aivan rehellisen kuvan?

Kritisoin usein miten sosiaalinen media antaa vääristyneen kuvan niin kehonkuvasta kuin elämästä yleensä. Samoin vauva-arjesta: koti on siisti, äiti pysähtyy…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Mikä saa aikuisen hurahtamaan taitoluisteluun?

Mikä saa lähes keski-ikäisen ja vieläpä pienen lapsen äidin pukemaan luistimet jalkaan ja hurahtamaan taitoluisteluun? On kuitenkin olemassa paljon helpompia…

Lue lisää
Metallisydän

Mitä nää bikinifitnessit ja crossfitit oikein on?

Tämä teksti on julkaistu alunperin jo vuosia sitten, aikana jolloin bikinifitness ja crossfit nousivat suuren yleisön tietoisuuteen. Silloin teksti herätti…

Lue lisää
Emmi Anniina

Arvontavinkki: haluaisitko sinä itsellesi juoksijoille suunnatun kellon, Polar Pacerin?

Heippa juoksijat, aktiiviliikkujat ja muutkin aktiiviset tyypit siellä ruudun toisella puolella! Tulin vinkkaamaan upeasta arvonnasta minun IG-tililläni. Arvomme Polarin kanssa…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Onko harrastamisen pakko olla kallista?

”En voi harrastaa mitään koska ei ole rahaa”. Tämä toteamus lisääntyy yhä useammilla iästä riippumatta. Joskus mietin, että minua voidaan…

Lue lisää