JuoksujalkaaKävelylenkeistä turhaan ajatellaan, että ne eivät ole mitään liikuntaa. Toki riippuu siitä, miten niitä tekee, mutta nehän ovat peruskestävyystreeniä parhaimmillaan….
Lue lisää
JuoksujalkaaKellot on käännetty talviaikaan ja kalenteri marraskuulle. On aika ottaa viime vuonna lanseeraamani kaamostreenit jälleen pimeimmän vuodenajan avuksi! Pyrin marras-tammikuun…
Lue lisää
Ninnin energianurkkausKävin tiistaina Pirkanmaalla palauttamassa viime vuonna Aqua Plussan päättäjäisissä saamani Tempokuski-kiertopalkinnon, koska en päässyt osallistumaan perjantaina päättäjäisiin. Samalla palaveerasin valmentajan…
Lue lisää
FundamentalLöydätkö itsesi usein näin marraskuun nurkilla pohtimasta, kuinka selvitä yli kaamoksen? Huomaatko, että mieli ottaa ja nytkähtää kuin itsestään talvikuukausina…
Lue lisää
Monna TreenaaKaupallinen yhteistyö: Polar Suomi
Meiän perheessä on kaksi Polar Vantage M -kellon suurta fania! ;) Meillä on Tuukan kanssa molemmilla oikeastaan lähes aina Vantaget…
Lue lisää
Prime Life by UmppuMillonka lasten harrastus muuttui vanhempien harrastukseksi? Nykypäivänä tuntuu siultä, että lasten harrastus kuormittaa huomattavasti selvästi enemmän niitä vanhempia kun lapsia….
Lue lisää
Ninnin energianurkkausKaupallinen yhteistyö: Gorilla Sports
Treenihuone koki pieni muutoksia, koska koittaa nimittäin jälleen sisätreenikausi. Ja koska huoneessa tulee vietettyä aikaa, niin siitä pitää saada toimiva….
Lue lisää
Saran kotikoloViime viikolla vietin synttäreitäni, ja kyseiselle viikolle sattui vaikka minkälaista hauskaa ohjelmaa. Itse asiassa koko lokakuu on täytetty mukavilla menoilla,…
Lue lisää
JuoksujalkaaSynnytyksestä on kulunut nyt 6 viikkoa ja jotakin luontaista tässä toipumisessa on, sillä ajatukset ovat koko ajan enemmän ja enemmän…
Lue lisää
Ninnin energianurkkausMuutamien päivien syysloma Ylläksellä, ehdin treenata huippumaastoissa neljänä päivänä. On monta paikkaa, mihin voisin muuttaa ja Ylläs on yksi niistä….
Lue lisää
Kutsu vapauteenTreenipäiväkirjan pitoa yli 30 vuotta Treenipäiväkirjaa pukkaa. En ole pitänyt enää vuosiin treenipäiväkirjaa, joten oli ihan kiva kirjata tänne blogiin…
Lue lisää
Katri GrunerSain erään yhteistyökyselyn, jossa etsittiin ”urheilullista vaikuttajaa”. Mä aloin siinä sitten pohtimaan, että kuinka urheilulliseksi voin tällä hetkellä itseäni kutsua?…
Lue lisää
Kutsu vapauteenliikkujatyypit- testaa omasi Kuuntelin tällä viikolla liikuntatieteiden tohtori Jaana Karin mielenkiintoisen ja ajatuksia herättelevän luennon liikkujatyypeistä Liikkuva Opiskelu seminaarissa Vantaalla….
Lue lisää
My Project Is MeOlen aina toisinaan huomannut miettiväni että keksinkö itselleni mahdollisuuksia liikkua vai sensijaan selityksiä olla liikkumatta. Elän tällä hetkellä keskellä kaikkein…
Lue lisää
Ninnin energianurkkausKaupallinen yhteistyö: O'Keeffe's
Nyt puhutaan ihon kosteuttamisesta ja O’Keeffe’s -tuotteista. Nimittäin paljon treenaavana pitäisi huolehtia ihosta enemmän kuin mitä itse teen. Välillä on…
Lue lisää
JuoksujalkaaHeippa uuteen viikkoon! Täällä käynnistetään vauva-arki toden teolla ja juhlistetaan samalla myös blogin 8-vuotissynttäreitä. Kolme viikkoa ollaan totuteltu uuteen perheenjäseneen…
Lue lisää
