Hae
Queen of Eve

Onneksi en ole dieetillä

Ei dieettejä, ei ruokarajoitteita, ei huolia, stressiä eikä ahdistusta Dieetillä on tullut oltua aika monesti tämän elämän aikana, vaihdellen tuloksin….

Lue lisää
Teräsmutsi

Lapsi ei ole tekosyy

*Sisältää mainoslinkkejä

mikä juttu tämä lapsen tekosyynä käyttäminen on? Lapsi ei ole tekosyy sille, että sinulla ei ole aikaa huolehtia itsestäsi. Lapsi…

Lue lisää
Palasia Arjestani

Ketogeeninen ruokavalio kiinnostaa

Ketogeeninen ruokavalio kiinnostaa minua todella paljon. On kiinnostanut jo kauan aikaa, mutta en ole uskaltanut vielä kokeilla. Minullahan on jo…

Lue lisää
My Project Is Me

Dieettikuulumisia tauon jälkeen

Pitkästä aikaa pakerretaan taas Projektin parissa. Projekti on siis yleisnimitys tälle minun kroppaprojektilleni missä tavoitellaan milloin mitäkin. Nyt tavoitellaan ensisijaisesti…

Lue lisää
Juoksujalkaa

Kuukauden valinnat: Zuii itseruskettavat ja Jolie Box

Keväällä ja viimeistään näin toukokuussa alkaa kummasti kaivata väriä ja päivetystä ihon pintaan. Pahin paikka on keväällä ajankohtainen bikineiden sovitus…

Lue lisää
Prime Life by Umppu

Kuinka ”laihdutin 10kg”?

  Laitoin mun ig stooriin pari päivää sitten mun muutoksesta pari kuvaa ja tuli niin monta toivetta blogi postauksesta niin…

Lue lisää
Ready Steady Flow

Ideoita aamun juomisiin perushanaveden tilalle: näin otat huomioon niin terveyden kuin maunkin

Kaupallinen yhteistyö: Foodin

Pelkän veden juominen pidemmän päälle on aika tylsää. Onneksi vesilasillista voi tuunata lähes loputtomasti, jotta makuun ei kyllästy ja toisaalta,…

Lue lisää
Prime Life by Umppu

Mitä on miesten paineet?

*Sisältää mainoslinkkejä

Tää on tavallaan mulle hyvin henkilökohtainen kirjoitus. Miksi? Siksi koska uskon tuntevani montakin miestä kehenkä tämä saattaa tietyllä tapaa osua….

Lue lisää
Ready Steady Flow

Insuliini, kortisoli ja estrogeeni – miten ne vaikuttavat painonhallintaan?

Oletko ajatellut, että olisi kiva tiputtaa viisi tai kymmenen kiloa painoa? Onko tavoitteenasi kaventaa vyötäröltä tai lanteilta senttejä pois? Paljastan…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Ravintovalmennus: tilannekatsaus

Viisi ja puoli viikkoa on nyt takana opettelua syömään tarpeeksi. Ruokamäärät ovat niin isot, etten ole koskaan syönyt näin paljoa…

Lue lisää
Katri Gruner

Ehkä sinäkin tarvitset terapiaa…?

Haluaisin kirjoittaa blogissani aiheesta, joka on edelleen tabu. Nimittäin terapiasta. Vastaa rehellisesti: Onko elämässäsi tapahtunut joskus joku traaginen, surullinen tai…

Lue lisää
Liina Beth

Perhanan poskiontelotulehdus

Taas poskiontelotulehdus? Se tunne on niin lähimuistissa ja muistan viime syksyn ja sen tuoman pitkittyneen flunssan ja olin jo sata…

Lue lisää
Aino Mäkelä

Ketogeeninen ruokavalio – hyväksi vai haitaksi?

Uskaltaisin veikata, että lähes jokainen on kuullut sanan ”ketogeeninen ruokavalio” viimeisen vuoden aikana ja varmasti jokainen tietää jonkun, joka ”ketoilee”….

Lue lisää
Tyttö Sinä Olet Vahva

Oletko sinä uimataitoinen?

Aurinkoiset maanantai terveiset täältä Mwanzasta. Tällä viikolla vietetään Suomessa valtakunnallista uimataitoviikkoa. ”Jo 20. kerran järjestettävän viikon tavoitteena on kannustaa jokaista…

Lue lisää
Prime Life by Umppu

Mitä on ulkoinen hyvinvointi?

*Sisältää mainoslinkkejä

Mulle liikunta on merkinnyt aina todella suurta roolia mun elämässä. Olen koko lapsuuden ja nuoruuden harrastanut kilpaurheilua ja se on…

Lue lisää
Teräsmutsi

Nautinto kuuluu elämään!

elämä on nautinto ja mä haluan että sä nautit Miksi me aikuiset hävetään sanoa se ääneen, nautinto? Onko se niin…

Lue lisää