Hae
Carita Pesonen

Marraskuun Bette Box

*Sisältää mainoslinkkejä

Ihana marraskuu! Vaikka päivät ovat enimmäkseen pimeitä ja aurinko pilkahtelee harvoin niin tässä kuukaudessa on paljon hyvää. Sain eilen iloisen…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Valtioon kohdistuvat salaliittoteoriat

eivätkö salaliittoteoriat olekaan vitsi? Olen valtion virkamies, ammatiltani liikuntatoimen ylitarkastaja. Kirjoitan tämänkin postauksen yksityishenkilönä enkä oman organisaationi edustajana. Olen myös…

Lue lisää
Ready Steady Flow

Helppo, koko perheen kulinaarigranola

Kaupallinen yhteistyö: Foodin

Meillä lapset tykkäävät erilaisista muroista, mysleistä ja granoloista. Välillä me ostamme niitä kaupasta, mutta välillä on tietenkin kiva tehdä ihan…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Mitä söin lapsena?

ruokavalioni lapsuudessa poikkesi nykyajan lasten ruokavaliosta Vanhempani kävivät meillä syömässä viikonloppuna ja toivat meille hirven- ja peuranlihaa. Illalla vanhempi poikani…

Lue lisää
Roosa Blom

12 syytä valita kuukuppi

Olen ollut nyt jo monia vuosia kuukupin onnellinen käyttäjä. Yksi ilta suihkussa mietin, että vitsit miten paljon hyviä juttuja kuukupissa…

Lue lisää
Tyttö Sinä Olet Vahva

Tyytyväisyys tappaa kehityksen?

Tyytyväisyys tappaa kehityksen on mantra jota hoettiin paljon fitness/kehonrakennus piireissä aikanaan ja varmasti hoetaan vieläkin. Entinen valmentajani sanoi tämän minulle…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Elämäni vedenjakajalla- Päivi Kaskimäen maya-astrologinen tulkinta

Täytin viime viikolla  49-vuotta ja tiesin, että tämä ikä on monellakin tavalla merkityksellinen henkisen kehityksen näkökulmasta. Halusin aiheesta lisää tietoa…

Lue lisää
Aino Mäkelä

Kamala kaamos – näin selviät!

Eilen vietin kotona juuri sen maagisen hetken, kun valo muuttuu ja pimeydeksi – se ei tapahdu lempeästi, pikkuhiljaa varoitellen, vaan…

Lue lisää
Juoksujalkaa

Vaunulenkeistä tehot irti – 10 niksiä

Kävelylenkeistä turhaan ajatellaan, että ne eivät ole mitään liikuntaa. Toki riippuu siitä, miten niitä tekee, mutta nehän ovat peruskestävyystreeniä parhaimmillaan….

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH lakritsi-moussekakku vadelmaisella twistillä

Kaupallinen yhteistyö: https://www.fitnessfirst.fi/

*Sisältää mainoslinkkejä

VHH lakritsi-vadelmamoussekakku- kun haluat jotakin erityisen hyvää Vhh lakritsi-moussekakun maku on yhdistelmä lakritsia ja pehmeää suklaata, johon vadelma tuo ihanaa…

Lue lisää
My Project Is Me

Pois ketoosista

Ei tarvitse olla suuri salapoliisi huomatakseen että minun kohdallani ketogeeninen ruokavalio on tullut tiensä päähän. Mitään varsinaista päätöstä en koskaan…

Lue lisää
Juoksujalkaa

Kaamostreenit tulee taas!

Kellot on käännetty talviaikaan ja kalenteri marraskuulle. On aika ottaa viime vuonna lanseeraamani kaamostreenit jälleen pimeimmän vuodenajan avuksi! Pyrin marras-tammikuun…

Lue lisää
Ready Steady Flow

Lempeän toffeinen raakakakku, jossa makeutus toteutuu vhh-tyyliin

Kaupallinen yhteistyö: Foodin

Eräänä päivänä mies kertoi, että haluaa leipoa raakakakun, ja niinpä hän leipoi. Tämä on usein tilanne, miten meidän perheen leivonnaiset…

Lue lisää
Outi Karita

Kuulumisia kiireen keskeltä

Viime viikko kuulkaa meni aika haipakkaa ja en ole ehtinyt tänne blogin äärelle pitkään aikaan. Viime viikolla oli monenmoista ohjelmaa…

Lue lisää
My Project Is Me

Pitkästä aikaa perinteinen maanantaipaino

En olekaan käynyt vaa’alla sitten kesäloman loppuni eli elokuun alkupuolella. Kesän aikana kävin vaa’alla viikoittain ja oli ilo seurata pienenevää…

Lue lisää
Minulta teille

Luksusta aamuun

Kaupallinen yhteistyö: Ruohonjuuri

Mulle on aikuisiällä puhjennut sitä sun tätä allergiaa sekä ihoni on erittäin herkkä. Olen joutunut suoraan sanottuna kahlaamaan kosmetiikkatuotteita läpi,…

Lue lisää