Hae
Kutsu vapauteen

TV-ohjelma, kustannussopimus ja juttu ketolehteen

kustannussopimus Olenkin vihjaillut teille muutamaan otteeseen, että alkuvuodesta tulee hyvin räväkkä. En kuitenkaan kertonut tarkemmin miksi, koska en vielä joulukuussa…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH juustosämpylä- vain 1 g hiilaria

Kaupallinen yhteistyö: fitnessfirst

*Sisältää mainoslinkkejä

Tein näitä jumalaisen hyvänmakuisia VHH juustosämpylöitä tulevaa ketokirjaani varten ja on ihan pakko julkaista tämä ohje myös täällä blogissa. Näiden…

Lue lisää
Saran kotikolo

Gluteenittomat härkäpapusämpylät

Härkäpapusämpylät ovat runsasproteiinisia ja kuitupitoisia leipomuksia, ja niissä on täyteläinen, rouheinen leivän maku. Gluteenittomilla jauhoilla ei ole aina helppoa leipoa…

Lue lisää
Jonnan koukkuja

Ryhmä Hau kakku

Sitä vaan jotenkin on tarve aina ylittää itsensä kun seuraavan kerran leipoo kakun 😊. Ehkä riittävä alustus tähän? Nooh jos…

Lue lisää
Monna Pursiainen

Herkulliset, mutta terveelliset muffinssit!

*Sisältää mainoslinkkejä

Tuukka keksi eilen illalla, että tehdään muffinsseja. Mä päätin tehdä terveelliset muffinssit ja yhdistelin muutamia eri reseptejä ihan vaan sokkona…..

Lue lisää
VillaNanna

Vinkit joulunajan ruokailuihin

Joulun aikana ruokailu ravintoloissa on hankalaa, siksi julkaisen vinkit joulunajan ruokailuihin. Ravintoloita toki on auki jouluna, mutta useisiin paikkoihin on…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Yksi elämäni parhaimpia päiviä

Uudenvuoden päivä oli yksi elämäni parhaimpia. Tietenkään se ei vedä vertoja lasten syntymille ja muille elämän tähtihetkille, mutta se oli…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Keto tietopaketti ja keto ruokapäiväkirjat

Olen koonnut tähän postaukseen tietopaketin ketosta ja blogista löytyvät ketopäiväkirjat. Kolme ruokapäiväkirjaa ovat sellaisia, joissa hiilarit vaihtelevat 20-30 gramman välillä…

Lue lisää
Emmi Anniina

Nämä asiat sinun tulisi tietää maksasta (sis. reseptin maailman herkullisimpaan maksa-ateriaan)

Kaupallinen yhteistyö: Foodin

Olen maksan ystävä. Tiedän, että moni ei voi sanoa samaa. Kerron teille seuraavaksi miksi maksaa kannattaisi syödä viikottain, kumoan myyttejä…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Miksi ketoruokavalio on minulle ainoastaan työkalu- avoin tilitys menneisyydestä

VAROITUS: Tämä postaus saattaa triggeröidä ihmistä, joka sairastaa syömishäiriötä vaikka tositarinalla onkin hyvä loppu. Sen vuoksi mieti tarkasti luetko tätä…

Lue lisää
Monna Pursiainen

Suurin Muutos

Kaupallinen yhteistyö: MT Personal Training

HALUATKO SÄ PUDOTTAA PAINOA PYSYVÄSTI JA SAADA LISÄÄ ENERGIAA ARKEEN? Ilman vippaskonsteja tai kielletty-listoja! ❤??? Suurin Muutos on kahdeksan viikon…

Lue lisää
Saran kotikolo

Joulu mökillä

Tänä vuonna vietimme joulua perheeni mökillä. Vaikka vanhan kesämökin tilalle rakennettu ympärivuotinen talo on ollut käytössä jo useamman vuoden, tämä…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Pilaako hiilaripäivä ketoruokavalion?

Kuka määrittelee miten ketoruokavaliota noudatetaan oikeaoppisesti eli kuka on ylin auktoriteetti Suomessa tai koko maailmassa ketoruokavalion suhteen? Kenen asiantuntijan tai…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH suklaalevy

*Sisältää mainoslinkkejä

Valmistin tämän VHH suklaalevyn jouluksi itselleni, koska haluan syödä jouluna suklaata ilman äklöä oloa. Olen tehnyt tätä suklaata joka joulu…

Lue lisää
Emmi Anniina

Tämän vuosikymmenen viimeinen raakakakku: Pähkinätön mustikkaraakakakku

Kaupallinen yhteistyö: Foodin

Edellistä postausta iloisempiin tunnelmiin pääsemme tämän ihanan mustikkaisen raakakakun myötä! Tämä kakku, kuten useammat tekemämme kakut, ovat muunneltavissa juhlakauteen –…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Imelletty perunalaatikko- gluteeniton ja normi

imelletty perunalaatikko- gluteenittomana tai normina     Minulla oli blogissa paras imelletyn perunalaatikon ohje etsinnässä ja sainkin apua teiltä rakkaat…

Lue lisää