Hae
My Project Is Me

Keskivartalo kuntoon – Kolme lankku-variaatiota

Keskivartalon kuntoonsaattamiseksi suositellaan usein monipuolista liikuntaa ja vatsanpeitteiden päältä ylimääräistä rasvaa sulattavaa ruokavaliota. Kukaan ei varmastikaan ole voinut välttyä tiedolta…

Lue lisää
VillaNanna

Retki Kuusiluotoon

Juhannuspäivä on loistava retkipäivä ja koska meillä oli reput odottamassa eteisessä, niin oli aika itsestään selvää, että juhannuspäivänä lähdettiin retkelle…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Triathlonkisat peruttu – Kiertäjäkalvosinoireyhtymä

Jänteessä pieni pinnallinen repeämä, kahdessa jänteessä rappeumaa ja bursassa nestettä. Eli kiertäjäkalvosinoireyhtymä. Peruin kesän triathlonkisat, koska nyt lähdetään kuntouttamaan olkapäätä….

Lue lisää
Eveliinarau

Miksi epäonnistuin fitnessurheilussa?

Fitnessurheilu ja muut lajit, joissa ulkoisilla tekijöillä tai painolla on paljon painoarvoa, mielletään lajeiksi, joissa vaaditaan nimenomaan itsekuria. Ei voi toki…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

IRONMAN 70.3 Finland

Työntekijöitä ei koskaan ole liikaa isoissa urheilutapahtumissa, joten lupauduin töihin Lahteen IRONMAN 70.3 Finland -tapahtumaan eli puolimatkan triathlonkilpailuun. Lähdin matkaan…

Lue lisää
Mansikkapilvi

EKA POSTAUS – UUSI PORTAALI

Moikka teille ja kiva kun tulit blogiini! Blogiportaalin vaihto on aina jännittävä juttu. Tällä kertaa se tapahtui omasta tahdosta, eikä…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Olkapäästä ja TP:n vihreän kaipuuta

Blogin kirjoittaminen jää koko ajan vähemmälle. Samalla tietenkin lukijamäärä tippuu. Mietin jo, että onko aika laittaa pillit pussiin. Mutta kun…

Lue lisää
Juoksujalkaa

Liikunta raskauden toisella kolmanneksella

Raskauden viimeinen kolmannes on täällä jo menossa ja on aika kurkistaa, miten raskauden toinen kolmannes sujui. Millaista liikunta oli raskauden…

Lue lisää
Juoksujalkaa

10 treenifaktaa minusta

Hilla haastoi kertomaan  10 random treenifaktaa itsestäni. Haaste kuulosti tosi kivalta ja koska omilla raskausaivoillani ei tunnu tällä hetkellä jutun juurta…

Lue lisää
Katri Gruner

Mistä löytää kadonnut motivaatio liikkumiseen?

Olen rakastanut liikuntaa sitä lähtien, kun reilu 10-vuotta sitten tein elämäntaparemontin. Välillä homma lähti vähän lapasesta, enkä malttanut pitää vapaapäiviä…

Lue lisää
My Project Is Me

Liikevinkki: Lantionnosto reisikoukistus-laitteessa

Löytyykö sinun kuntosaliltasi tämän hetken pakaraliikkeeseen numero 1 suunniteltu laite, HipThrusteri? Minulta ei ainakaan löydy. En muista mistä joskus luin…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Multisport-kisajoukkue lähes valmiina!

Eija ja Sanna etsivät kolmatta pyörää multisport-kisoihin Ylistaroon. Päivä on 6.7. ja matkana pidempi trio, 70-100km. En ole koskaan vielä…

Lue lisää
Juoksujalkaa

Kuminauhatreeniä – taas(ko)!?

Joko nämä ainaiset kuminauhatreeni -päivitykset alkavat tulla korvista ulos? ? Toivottavasti ei, nimittäin niitä tulee satelemaan vielä jonkun aikaa! Ja…

Lue lisää
My Project Is Me

Lempiliikuntalajini

Mietin kerran kävelylenkillä ollessani että kävely taitaa olla minun lempiliikuntalajini. Samaa mietin myös kerran salilla treenatessani ja yhtälailla taannoin kauppaan…

Lue lisää
Aino Mäkelä

Ikuinen laihduttaja?

Touhotin koko viime kuukauden niin, että kerkesin tekemään vain kaikkea ”pakollista” enkä liiemmin mitään ylimääräistä. Onneksi lasken nykyään myös rentoilun…

Lue lisää
Juoksujalkaa

On Running kevään testikengät

Kevään juoksukenkien esittely saa jatkoa. On Running -merkiltä saapui neljät kengät, joista kahdet oli itselleni aiemmin tutut ja kahdet täysin…

Lue lisää