Hae
Fit Fat Mama

Miten olen treenannut Koronan aikana

Tänä vuonna olen oppinut sen, että minulla on oikeus liikkua myös itsekseni pidempi kestoisempia treenejä. Liian pitkään liikuin pelkkien kotitreenien…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Pullukan juoksukoulu – uudet tuulet vuonna 2021

Pullukan juoksukoulu ei ole viime viikkoina edennyt mihinkään. Ei siis yhtään mihinkään. En edes muista koska olisin viimeksi tehnyt juoksukoulun…

Lue lisää
Metallisydän

TOP 5 treeniliikkeet – Reidet

Aloitin jokin aika sitten sitten uuden postaussarjan, jossa käyn läpi kehon lihasryhmät ja omat suosikkiliikkeeni niille. Vaikka suosikkiliikkeet ovat aina…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Super nopea gluteeniton porkkanalaatikko- perunalaatikkokin taisi imeltyä:)

Gluteeniton porkkalaatikko- valmistamiseen meni muutama minuutti     Nopeatekoinen ja erittäin hyvänmakuinen gluteeniton porkkanalaatikko- siinä on ohje minun mieleeni:) Postasin…

Lue lisää
Roosa Blom

Paljasjalkakengät kokemuksia

Kaupallinen yhteistyö: Kipukauppa

Paljasjalkakengät ovat kiinnostaneet ja olen niitä halunnut kokeilla jo pitkään. Taidan sanoa tämän syyn aina kaikkeen, mutta en vain ole…

Lue lisää
Metallisydän

Ilmojen halki käy joogaajan tie… Testissä ilmajooga!

Onhan tässä tullut testattua jos jonkinlaista ryhmäliikuntaa vuosien varrella. Body Pump-tunnilla pelkäsin kuolevani, kahvakuulatunnilla pelkäsin etten kuole ja spinningtunnilla pelkäsin…

Lue lisää
Monna Treenaa

PT-valmennus, mulle asiakkaaksi?

PT-valmennus Olen päättänyt, että otan PT-valmennukseen muutaman henkilön lisää tammikuun 2021 alusta. :) Mitä PT-valmennus on juuri mun kanssa? henkilökohtaista…

Lue lisää
My Project Is Me

Testissä sometähden pakaratreeni

Nyt kun en koronan vuoksi pääse salille, enkä noudata mitään tiettyä treeniohjelmaa, olen treenannut täysin mieleni mukaan. Tämä on tarjonnut…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Treenimotivaatio löytyi jälleen

Oma treenimotivaatio etenkin salitreenaamisen suhteen on tämän vuoden aikana ollut pakkasen puolella. Kun korona keväällä tuli, lopetin salilla käymisen kokonaan….

Lue lisää
Sanna Laitinen

Raskausviikko 23 – Viikossa liikuntakyvyttömäksi

Heippa taas <3 Pääsinkin viime lauantaina sanomasta että kivaa päivitellä kuulumisia kun on aikaa. Kivaa on päivitellä kuulumisia, mutta mihin…

Lue lisää
Big mamas home

-8kg puolessa vuodessa – Pienin askelin terveellisemmät elintavat

Rehellisesti sanottuna, mietin pitkään kirjoitanko tästä aiheesta yhtään mitään. Osittain siksi, että saan jatkuvasti painooni ja ulkomuotooni liittyvää kommentointia, enkä…

Lue lisää
Juoksujalkaa

Puolimaraton viikossa!

Tällä hetkellä kun lenkit on mitä on ja vähän sinne tänne sutaistuja, oli aika asettaa taas haaste itselle. Olen kyllä…

Lue lisää
Tyttö Sinä Olet Vahva

Mitä Satumaassa voi tehdä? Järvisydän on aktiivisen rauhoittumisen erikoispaikka

Kaupallinen yhteistyö: Järvisydän

Järvisydän on lähellä mutta kuitenkin tarpeeksi kaukana. Tavoite vierailulle Järvisydämessä oli yksinkertainen: hengähtää hetki piiiitkän syksyn jälkeen, nollata tilanne ja…

Lue lisää
Hannamaria

Mitä tehdä, kun keho ja mieli ei kulje käsi kädessä

Mun mieli on  selkäleikkauksen jälkeen”palautunut” paljon paremmin kuin kroppa ja tuntuukin, että melko usein mennään vielä aivan epäsynkassa. Leikkauksesta tulee ensi…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Olen lihonnut vanhoihin mittoihin

En haluaisi myöntää tätä muille ja sanoa ääneen, mutta fakta on se, että oon lihonnut. Kaikki viime talvena tiputtamani kilot…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Ehkä hengissä taas!

Melko hiljaista on bloginkin puolella ollut syksy, kuten urheilemisenkin kanssa. Tietenkään someen ei ole jaksanut panostaa, kun ei ole ollut…

Lue lisää