Hae
Ready Steady Flow

10 ständiä, joille minä kipitän I Love Me -messuilla + lippuarvonta!

*bloggaajapassi ja arvottavat liput saatu Messukeskukselta Ihanat I Love Me -messut (18.-20.10) lähestyvät, enää vajaa pari viikkoa, kun Messukeskuksesta tulee…

Lue lisää
My Project Is Me

Hei meillä harrastetaan

Vaikka en kovin paljon perheestäni kirjoita, niin on varmasti tiedossa että meillä on mieheni kanssa kolme lasta. Lapsista jokainen on…

Lue lisää
Nina ja minit

Miten ajattelin tiputtaa 4 kiloa painoa lokakuun aikana?

Painan tällä hetkellä 7 kiloa enemmän kuin ennen poikien syntymää. En ollut kiinnittänyt asiaan sen kummempaa huomiota, kunnes huomasin ettei…

Lue lisää
My Project Is Me

Viime viikon treenipäiväkirja

Treenaamisen ei kuulu missään vaiheessa olla pakkopullaa. Maailmassa on niin paljon erilaisia mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa että jokainen varmasti löytää itselleen…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Miksi valmennus?

Keskiviikkona 25.9. vietettiin Valmentajan päivää ajatuksena kiittää valmentajia. Tästä tuli mieleen, että voisin kirjoittaa omista valinnoista aiheena valmennus. Mulla on…

Lue lisää
Prime Life by Umppu

Minkä takia olettamus on että salilla käynti on laihdutuksen avain?

Haluan puhua laihduttamisesta, koska vartalot on nyt uus musta ja niistä kirjoitetaan kokoajan.  Kun pahin fitness buumi on mennyt ohi,…

Lue lisää
My Project Is Me

Koko kropan porrastreeni

Vantaalle rakennettiin vihdoin tämän vuoden keväällä/alkukesästä omat kuntoportaat, mitä kävin itse testaamassa vasta tällä viikolla. Porrastreeni tarjoaa haastetta paitsi alakropalle,…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Valoa tunnelin päässä!

Siitä on nyt kolme viikkoa, kun kävin Heliön Harrin vastaanotolla olkapääni kanssa. Saamistani ohjeista ja kortisonipiikeistä voi lukea lisää edellisestä…

Lue lisää
Juoksujalkaa

Jalat kuivina syksyn lenkeillä! On Running Cloudrock Waterproof

Aika tarkalleen vuosi sitten kerroin testiini tulleista On Running Cloud Waterproof -kengistä. Tekstin voi lukea tästä. Silloin en arvannut, että kengät…

Lue lisää
Prime Life by Umppu

Uskotko että mun päällä on vanha kokolattiamatto?

Tuotteet saatu Uskotteko, jos sanon että mulla on päällä vanha kokolattiamatto? Kun puhutaan paljon kierrätyksestä, ekologisuudesta ja eettisyydestä, niin mulla…

Lue lisää
Liina Beth

Kun flunssa iskee, älä mee salille

Nenä vuotaa, kurkussa on kaktus, ääni kuulostaa siltä että olisi huutanut eilen Ed Sheeranin konsertissa, on kipeä olo, mutta kuume…

Lue lisää
Aino Mäkelä

Kuinka paljon on riittävästi?

Kesä on ohi ja syksy alkaa – aika monelle se tarkoittaa takaisin rutiineihin palaamista, ryhtiliikettä ja kesäkilojen karisuttamista. Ei siis…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Olkapään takakapselin kireys

Mä jatkan taas tällä mun olkapääasialla. Kävin nimittäin viime perjantaina olkakirurgi Harri Heliön vastaanotolla. Hänellä on kokemusta niin paljon urheilijoiden…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Kehonkoostumusmittaus pitkästä aikaa

Kävin pitkästä aikaa kehonkoostumusmittauksessa. Aikoinaan kävin useamminkin, mutta nyt en ole 1,5 vuoteen käynyt ollenkaan. InBody-mittauksessa en muutamaan vuoteen. Ajattelin,…

Lue lisää
JohanOnFitness

Pitäiskö tässä laihduttaa

Kesän jälkeen mulle on tullut pikkuhiljaa sellainen fiilis, että olisi kiva saada muutama kilo pois eli laihduttaa. Vaatteet hieman kiristävät…

Lue lisää
Mansikkapilvi

NOUSUJOHTEISTA TREENAAMISTA

Ihanaa kun voi sanoa, että treenit kulkee hyvin ja ovat nousujohteisia. Oon vihdoin ja viimein saanut taas jonkinlaisen treenirytmin päälle….

Lue lisää