MetallisydänKuntosaleja on moneen lähtöön ja vuosien varrella olen itsekin aika monenlaisella salilla treenannut. Siinä samalla on tullut aika selväksi, mitkä…
Lue lisää
MetallisydänTänä viikonloppuna kilpailtiin Suomen Fitnessurheilu ry:n järjestämässä Kotkan fitness Cup 2021 tulokkaiden SM-mitaleista. Tässä postauksessa kaikki tulokset kootusti. Men´s Physique…
Lue lisää
Love Beyond WordsKierrettiin pari viikkoa sitten Sorlammen luontopolku lasten kanssa. Reitti on 5km pituinen ja sen varrelta löytyy mm. upea hiidenpesän luola…
Lue lisää
The Juurakko journalPaljon puhututtaa ylipainoisten ihmisten syrjiminen, toisin sanoen läskiviha, joka kukoistaa niin deittimarkkinoilla, työpaikoilla, kaveripiireissä ja valtoimenaan somen keskusteluissa. Helposti sitä…
Lue lisää
The Juurakko journalAloitin pätkäpaaston noin viikko sitten personal trainerin suosituksesta, sekä omasta halusta kokeilla jotain uutta. Jotain sellaista mikä buustaa aineenvaihduntaa, mutta…
Lue lisää
Outi KaritaHarrastukset raskausaikana ovat kokeneet ison muutoksen aiempaan. Nyt oikeastaan kerron liikunnallisista harrastuksista tässä kohtaa. Harrastukset raskausaikana Raskausaikana mulla on ollut…
Lue lisää
HannamariaPitkään löi pää tyhjää tämän aiheen tiimoilta, sillä en ollut ollenkaan varma mitä näistä kahdesta haluan enää sanoa. Mennyt kevät…
Lue lisää
JuoksujalkaaAiemmin kerroinkin, että minut on valittu Suomen joukkueen kapteeniksi Vitality Running World Cupiin. Kyseessä on siis virtuaalinen juoksutapahtuma, jossa eri…
Lue lisää
Minis with StyleIlona Siekkisen 30 päivän haaste on saatu osaltani päätökseen ja tänä aamuna kävin läpi kaikki tulokset. 30 Days Challenge on…
Lue lisää
Minis with StyleEn ole ehkä koskaan ollut näin vainoharhainen kipeäksi tulosta. Viimeiset kaksi viikkoa olen nappaillut pillereitä vähän joka purkista, jotta en…
Lue lisää
Monna TreenaaVietettiin ihana viikonloppu Hotel Sveitsissä Lauran ja kolmenkymmenen upean naisen kanssa. <3 Rakas minä – oli mun workshoppini nimi ja…
Lue lisää
JuoksujalkaaPidettiin Monnan kanssa meidän toinen yhteinen treeniviikonloppu viime viikonloppuna. Paikkana oli tällä kertaa Hotel Sveitsi. Meille on tosi tärkeää näissä…
Lue lisää
JuoksujalkaaKohta on kuukausi vierähtänyt uutta arkea ja aika pian ekojen päivien jälkeen sai huomata, että arki todella on alkanut! Päivät vaativat…
Lue lisää
MetallisydänTämä meikäläisen Metallisydän blogi alkoi silloin joskus yli 10 vuotta sitten treeniblogina, jossa toki mukana oli paljon muutakin elämään treenaamisen…
Lue lisää
Minis with StyleAloitin Ilona Siekkisen 30 päivän haasteen kaksi viikkoa sitten täydellä höyryllä. Olen rakastunut uudelleen salitreeniin ja nautin siitä todella. En…
Lue lisää
Elämänmakuista matkaaAloitin Suurin muutos – valmennuksen neljätoista päivää sitten ja nyt olisi hyvä sanoa muutama sanoa muutoksen matkaltani. Muutosta on takana…
Lue lisää
