Hae
My Project Is Me

Ensimmäistä kertaa joogassa

”Oi apua!”, ajattelin kun päätin lähteä haastamaan itseäni ihan uudella tavalla ja ilmoittauduin elämäni ensimmäistä kertaa joogatunnille. Rehellisesti sanoen olen…

Lue lisää
Tyttö Sinä Olet Vahva

Oletko sinä uimataitoinen?

Aurinkoiset maanantai terveiset täältä Mwanzasta. Tällä viikolla vietetään Suomessa valtakunnallista uimataitoviikkoa. ”Jo 20. kerran järjestettävän viikon tavoitteena on kannustaa jokaista…

Lue lisää
Prime Life by Umppu

Mitä on ulkoinen hyvinvointi?

*Sisältää mainoslinkkejä

Mulle liikunta on merkinnyt aina todella suurta roolia mun elämässä. Olen koko lapsuuden ja nuoruuden harrastanut kilpaurheilua ja se on…

Lue lisää
My Project Is Me

Tänäänkään en urheillut

Aikaisin aamulla minulla oli kaksi vaihtoehtoa: pukea päälle jo illalla valmiiksi katsotut treenivaatteet ja lähteä salille tai päivittää blogi. Valitsin…

Lue lisää
Tyttö Sinä Olet Vahva

Miltä tuntuu olla kuukausi treenaamatta?

Olen ollut nyt aikalailla tasan kuukauden treenaamatta, lukuunottamatta uintia ja kevyttä kävelyä. Ennen matkaani tein kaikkeni, että saan kaikki opintosuoritukset…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Helpottava huhtikuu

Voin sanoa, että huhtikuu on ollut tämän vuoden paras kuukausi. Ja nyt alkoi toukokuu, ja se se vasta aina on…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Olkapään kanssa lisätutkimuksiin

Kävin tänään ortopedillä olkapääni kanssa. Kerrataanpa alkuun, että mikä ongelmana on. Lokakuussa ironman, marraskuussa 5 viikkoa ironmanin jälkeen kävin uimassa…

Lue lisää
Inka Nitta

KESÄN RETKEILYSUUNNITELMIA

Koiran hankinnan jälkeen intohimo luonnossa liikkumiseen on kasvanut ja olenkin kirjoitellut erilaisista päiväretkistä Bamsen kanssa ennenkin blogiini. Vaikka blogin pääpainona…

Lue lisää
JohanOnFitness

Parhaimmat olkapäätreeniliikkeet

Nyt sitten pitkästä aikaa treenipäivitystä! Halusin nostaa teille uudelleen esiin mun yhden suosituimmista kirjoituksista ikinä: Parhaimmat olkapäätreeniliikkeet. Olkapäät on aina…

Lue lisää
Juoksujalkaa

New Balancen kevätuutuudet

Ajattelin kootusti esitellä, mitä kevään New Balancen uutuuskenkiä mulla on tällä hetkellä testissä*. Mukana on ikisuosikkeja, vanhoja tuttuja, mutta myös…

Lue lisää
Palasia Arjestani

Neljän liikkeen hikinen kotitreeni

Olen innostunut taas tekemään kotitreenejä (eli mökkitreenejä) ja tässäpä teille neljän liikkeen hikinen kotitreeni (eli mökkitreeni :D). Tarkoituksena oli alkuun…

Lue lisää
Juoksujalkaa

Liikkuvuutta lenkin lomaan

Pääsiäinen meni leppoisasti, Etelä-Pohjanmaalla lomaillen. Hyvässä suhteessa tuli liikuttua ja levättyä – yhtälö mitä arvostan kovasti lomissa. :) Tein sunnuntain…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Jatkoa eiliseen postaukseen: ravintovalmennus

Kun kirjoitan tosi henkilökohtaisista asioista, luen yleensä tekstin useasti läpi ja välillä mietin useamman päivän, että voinko sitä julkaista. Tai…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Mitä näitä nyt on: kunto, itsetunto, kehopositiivisuus..

Kirjoittelin helmikuussa vaikeasta talvesta ja myös itsetunnon puutteesta. Pari kuukautta elämässä ja keväässä eteenpäin ovat vähän helpottaneet ahdistusta. Onnistumiset treeneissä…

Lue lisää
Inka Nitta

PÄIVÄRETKI HELVETINJÄRVELLE KOIRIEN KANSSA

Kivaa sunnuntaita! Me tultiin vähän aika sitten Viivin kanssa Tampereen messukeskuksesta Supermessuilta, joista on tulossa sitten myöhemmin omaa juttuansa. Palataan…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Team Hukkaneliö suunnistuskoulussa

Aikaisemmin kerroin kuinka minä ja kolme siskoani suunniteltiin lähtevämme Venlojen viestiin. Mä olen lapsena ja nuorena harrastanut suunnistusta, ja kisannut,…

Lue lisää