Hae
Arjen suklaasuukkoja

Sporttisuutta arkeen Freddyltä

Kaupallinen yhteistyö: Freddy Suomi

Pienen pojan äitinä ja koiran omistajana vietän aika aktiivista arkea ja elämää. Haluan, että vaatteet ovat elämäntapani mukaiset ja mukavat…

Lue lisää
Metallisydän

Eikö treeni enää huvita? – Mitä on tehtävissä?

Jokaiselle tulee joskus hetkiä ettei huvita lähteä treenaamaan, ja jos sinne salille kuitenkin vääntäytyy, on treeni yhtä pakkopullaa. Mitä silloin…

Lue lisää
Metallisydän

Leikkikeskus – Nyt aletaan jo olla lähellä valmista!

No huh huh! Pikkuhiljaa lähestytään maalia ja leikkikeskus alkaa olla lähellä valmista. On sitä tässä sitten päivä jos toinenkin rakennettu!…

Lue lisää
Fit Fat Mama

30 päivän treenihaaste jossa epäonnistuin

Kerroin blogissa, että aloitan vuosien jälkeen treenihaasteen. Kyseessä on siis Jillian Michaelsin 30 day shred haaste. Tein sen edellisen kerran…

Lue lisää
Metallisydän

Lyhyempi ATX-moniotetanko – täydennystä tankovalikoimaan!

Vaikka itse sanonkin, kotisalini on kohtalaisen hyvin varusteltu autotalliin rakennetuksi kotisaliksi. Löyty Smith-laitetta, jalkaprässiä, taljaa ja törkeä määrä painokiekkoja ja…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Treenileiri Harjavallassa

Torstain sanoin miehelle, etten yhtään jaksaisi lähteä viikonlopuksi treenileirille, vaan jäisin todella mielellään kotiin. Heräisin ilman herätyskelloa, tekisin pihahommia jne….

Lue lisää
Metallisydän

Paluu uudistuneelle WellGo Gymille!

Edellinen treenikertani WellGo Gymillä taisi olla joskus maaliskuussa, ennen kaikkia Koronatouhuja ja poikkeustiloja. Koko poikkeustilan ajan me treenattiin Sarin kanssa…

Lue lisää
Colour Outside the Lines

Olen uimataidoton 34-vuotias

Kesän rantakelit on nyt korkattu! Me ollaan siitä onnekkaita, että meidän kotoa on kävelymatkan päässä hyvä uimaranta. Ollaankin edellisinä kesinä…

Lue lisää
Metallisydän

Kesäinen ulkotreeni – hiki pintaan ulkosalla!

Kesä on siitä mahtavaa aikaa, että aina ei tarvitse treenata tunkkaisissa sisätiloissa, vaan pienellä mielikuvituksella treenata voi myös ulkosalla, samalla…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Harkkakisat on tämän kesän juttu!

Nyt täytyy olla tosi iloisia seurojen treenikisoista. Sellainen meilläkin oli eilen Aqua Plussan järkkäämänä. Supersprintti cup alkoi jälleen, olisikohan nyt…

Lue lisää
Metallisydän

Tee itse leikkikeskus Day 4 – kiipeilyverkko

Joskus aikoinaan Emilialle leikkimökkiä rakentaessa pohdiskelin, että olisihan se hieno jos vieressä olisi oikein kunnon leikkikeskus… Siitä se ajatus sitten…

Lue lisää
Arjen suklaasuukkoja

Näin liikunta oikeasti onnistuu pienen lapsen äidiltä

Minä en ole urheilija, mutta täytettyäni 30-vuotta aloin tosissasi huomaamaan liikunnan merkityksen hyvinvoinnille ja koko arjessa jaksamiselle. Kiireisessä arjessa saattoi…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Meridiaanivenyttely-syvärentoutus tänään klo 19 instassa

Kuvat Pasi Hakala/Studio Varjo OHJATTU MERIDIAANIVENYTTELY-syvärentoutus tänään KLO 19.00   Ohjaan tänään klo 19.00 meridiaanivenyttely-syvärentoutuksen instassa. Meridiaanivenyttely-syvärentoutusharjoitus kestää noin tunnin…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

40 vuotta mittariin!

Kaupallinen yhteistyö: Valokuvaaja Tanja K, Kauneuspiste Lakeus, Parturi-Kampaamo Cristal, Fiini Fröökynä

Viime kesänä en kisannut kipeän olkapään vuoksi, ja tänä kesänä olisin päässyt ensimmäistä kertaa jo esimerkiksi pienemmissäkin juoksukisoissa 40 vuotiaiden…

Lue lisää
Ninnin energianurkkaus

Onnistuneita treenejä

Nyt vasta ehdin kirjoitella viikonlopun treeneistä, vaikka on jo keskiviikko. On ollut pihahommia, pitempää työpäivää ja muuta ohjelmaa. Sitä paitsi…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Meridiaanivenyttely-syvärentoutus tänään klo 19 instassa

OHJATTU MERIDIAANIVENYTTELY-syvärentoutus tänään KLO 19.00   Ohjaan tänään klo 19.00 meridiaanivenyttely-syvärentoutuksen instassa. Meridiaanivenyttely-syvärentoutusharjoitus kestää noin tunnin ja harjoitus on luonteeltaan…

Lue lisää