JuoksujalkaaKirjoittelin noin kuukausi sitten paluusta juoksun pariin. Kuukausi on nyt hölkkää takana ja vaikka lenkit ovat olleet kävely-hölkkälenkkejä, hölkkäosuudet ovat…
Lue lisää
Paletilla4 viikkoa elämäntapamuutosta on nyt takana ja näiden viikkojen aikana on tapahtunut aika paljon. Jos joku ei siis tiennyt niin…
Lue lisää
Minis with StyleKaupallinen yhteistyö: MT personal training
Neljä viikkoa sitten aloitin Suurinmuutos valmennuksessa mukana ja tavoitteena oli oppia syömään terveellisemmin, säännöllisemmin ja pudottaa hieman painoa. Paino putosi…
Lue lisää
Henriikka JohannaOlet varmasti joskus kuullut tai lukenut ”uinuvista pakaroista”. Käyt salilla, kyykkäät minkä jaksat, mutta et saa tuntumaa pakaroihin? Tai pakaroille…
Lue lisää
Kutsu vapauteenshindo on japanilainen itsehoitomenetelmä Shindo on japanilainen kehotyöskentelyyn perustuva hoito- ja itsehoitomenetelmä, joka tähtää kehon ja mielen rentoutukseen sekä fyysisen…
Lue lisää
Monna TreenaaMä kävin tänään pitkästä aikaa InBody-mittauksessa! Mua ihan jännitti mennä siihen, koska tiesin vaa’an mukaan ettei painoa oo ainakaan tippunut….
Lue lisää
Minis with StyleOlen tanssinut aina, jollen tunneilla niin kotona varmasti siitä lähtien kun opin kävelemään. Niin sanotusti virallisesti tanssiura alkoi Kaisaniemen ala-asteen…
Lue lisää
My Project Is MeOlen ollut aamutreenaja jo kauan mutta en sitä ole kuitenkaan ollut aina. Jopa tämän blogitaipaleen aikana olen kertaalleen vaihtanut treenirytmini…
Lue lisää
Henriikka JohannaOnko sinulla tavoitteena painonpudotus? Kyse voi olla muutamasta kilosta tai mahdollisesti isommasta tavoitteesta. Monesti ajatellaan, että hurjasti liikkumalla saadaan aikaan…
Lue lisää
Tyttö Sinä Olet VahvaKaupallinen yhteistyö: KILI ASCENTS
Muistan kun olin lapsi niin äitini kertoi minulle, että isäni asuu aivan Kilimanjaro vuoren juurella Tansaniassa Moshissa. Jo tuolloin lapsena…
Lue lisää
KIRSIkan kukkiaOi vitsit, nyt on selvästi uudet tuulet puhaltaneet tähän suuntaan, kun uusi vuosi toi ihan vaingossa eteeni uuden harrastuksen! Tai…
Lue lisää
Ninnin energianurkkausMuutama viikko takaperin moitin ääneen Polar Vantage V:n rannesykettä uidessa. Välillä sykkeet ovat liian korkeat ja välillä liian matalat. Aqua…
Lue lisää
Henriikka JohannaKuten otsikosta voi jo päätellä, seuraava suuri unelma on edessä, American Football Academy of Finland eli AFAF. Vielä muutama viikko…
Lue lisääMy Project Is MeVaikka sanonta kuuluu että vatsalihakset tehdään keittiössä, on niidenkin treenaaminen tarpeen. Muistan kuinka vuosia sitten vatsalihastreeni oli yksi suosikkejani kaikista…
Lue lisää
Monna Treenaa…jotain siellä kropassa on silti tapahtunut! Mä oon nyt käynyt kolmisen kuukautta säännöllisesti n.2-3 kertaa viikossa salilla. Viimeisen kuukauden aikana…
Lue lisää
Monna TreenaaMulla on tosi hyvä boogie nyt treenien kanssa! :) Jossain vaiheessa oli sellainen aika, että piti merkata treenit kalenteriin, jotta…
Lue lisää
