VillaNannaKesällä on kiva tappaa aikaa tennistä pelaamalla, vaikka sitä ei oikeasti edes osaisi. Eikä homman tarvitse olla edes kallista….
Lue lisää
VillaNannaPyöräily on minulle henkireikä ja tällä kertaa lähdimme seikkailulle Pohjoisesta itään ja takaisin. Reissu oli aika rankka, sillä jossakin kohtaa…
Lue lisää
Kutsu vapauteenKukapa meistä ei haluaisi elää terveellisesti? Kiireinen arki velvollisuuksineen, aikaisine herätyksineen ja minuutti aikatauluineen joskus aiheuttaa sen, että tulee tehtyä…
Lue lisääKutsu vapauteenShindo on japanilainen kehotyöskentelyyn perustuva hoito- ja itsehoitomenetelmä, joka tähtää kehon ja mielen rentoutukseen sekä fyysisen tasapainon löytämiseen. Menetelmän kehitti…
Lue lisääKutsu vapauteenDetox teetä joogan jälkeen:) Detox joogaharjoitus on osa joogapostaus sarjaa, jonka toteutamme yhteistyössä joogaohjaaja ja ystäväni Marianne Lepän kanssa. Jokaisen…
Lue lisää
Emmi AnniinaKaupallinen yhteistyö: Foodin
Tuleeko sinulle huono omatunto, kun kippaat suuhusi macajauhetta tai napostelet gojimarjoja? Jos haluat syödä superfoodeja, mutta lennätys maailman toiselta puolelta…
Lue lisääKutsu vapauteenvahvista juurichakraasi kävelymeditaatiolla luonnossa Meditaatio on tarkoitettu tehtäväksi kävelylenkillä mielellään rauhallisessa ympäristössä luonnon keskellä. Meditaatio maadoittaa ja vahvistaa juurichakran energiaa,…
Lue lisääKutsu vapauteenjoogaharjoitus omassa kotonasi Mikäli Sinulla ei ole aikaa, rahaa tai innostusta lähteä ohjatulle joogatunnille, voit tehdä tätä harjoitusta kotonasi. Voit…
Lue lisääKutsu vapauteenOlen Satu Sjöholm; liikuntatoimen ylitarkastaja valtion aluehallinnossa, perheen äiti ja joogaohjaaja. Olen aina ollut kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja terveellisestä elämäntavasta,…
Lue lisää
