Hae
Kutsu vapauteen

VHH patonki ilman kananmunaa

*Sisältää mainoslinkkejä

vhh patonkiohje kananmunalla ja ilman   Julkaisin viime viikolla VHH patonkiohjeen, josta tuli hyvin hyvin suosittu, ohjeen löydät täältä. Vihjaisin samalla,…

Lue lisää
Emmi Anniina

Jyväskylän seudun talviset kohteet lapsiperheille

Kaupallinen yhteistyö: Visit Jyväskylä

On aika suunnata katse kohti talvilomia, talvisia viikonloppuja, talvisia päiviä – ja miksei myös talvisia iltojakin. Esittelen tässä tekstissä Jyväskylän…

Lue lisää
Yhtä kuin

Ruusukaalipaistos ja pestopyörykät (bring me some wine)

Häpeäkseni myönsin pari päivää sitten ystävälleni, etten ole koskaan tehnyt itse mitään ruusukaalista. Olen kyllä maistanut joskus aikoinaan, mutta muuten…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Tunnesyöminen – miten päästä siitä eroon?

Tunnesyöminen on varmasti jokaiselle tuttu jossain vaiheessa elämää. Ruoalla tai herkuilla helpotetaan erilaisia tunnekuohuja, haetaan lohtua vaikeaan elämäntilanteeseen, lohduttaudutaan, palkitaan…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Murea hirvipaisti kermakastikkeella

Murea hirvipaisti kermakastikkeella- ihan luksusta!   Valmistin viime viikolla mureaa hirvipaistia kermakastikkeella ja se onnistui yli odotusten. Liha oli todella…

Lue lisää
VillaNanna

Mustikkaiset jogurttijäätelöt

Mustikkaiset jogurttijäätelöt ovat erittäin herkullinen välipala mutta myös hyvä vaihtoehto silloin kun on flunsassa ja mikään ei oikein tahdo maistua…

Lue lisää
Saran kotikolo

Lempeän pehmeä granola

Pehmeä granola valmistui aikanaan ensimmäisen kerran perheemme vauvalle, mutta sen jälkeen sitä on tullut hyödynnettyä monessa muussakin. Se toimii helppona…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH patonki

Kaupallinen yhteistyö: fitnessfirst

*Sisältää mainoslinkkejä

vhh patonki- ihanaa vaihtelua vähähiilariseen elämään   Tämä VHH patonki sopii myös pähkinä allergisille, koska ohjeessä ei ole käytetty mantelijauhoa….

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Helppo ja nopea ketoateria ja jälkkäri

helppoa ja nopeaa Suosin nopeita ja helppoja lounaita ja päivällisiä. Elän tällä hetkellä hyvin kiireistä aikaa: teen töitä liikuntatoimen ylitarkastajana,…

Lue lisää
Saran kotikolo

Hampunsiemennäkkäri on täynnä makua!

Tein pitkästä aikaa kotitekoista näkkäriä, ja se ajatus lähtikin siitä, kun löysin ihanaa hampunsiemenrouhetta. Hampunsiemennäkkäri onkin erityisen ravitseva ja maukas…

Lue lisää
Jonnan koukkuja

Helppo ja rapea makaronipelti

Jos tavallinen makaronilaatikko munamaitoineen ei uppoa – tai muuten perinteinen makaronilaatikko kaipaisi mielestäsi vaihtelua, tässä se on: uunipellille irtomakaronia ja…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH proteiinipatukka

Kaupallinen yhteistyö: https://www.fitnessfirst.fi/

*Sisältää mainoslinkkejä

vhh proteiinipatukka- hiilaria ainoastaan 1,5 g Aina sillöin tällöin teen tätä VHH proteiinipatukkaa, paloittelen sen pieniksi paloiksi ja nautin pari…

Lue lisää
Saran kotikolo

Royal Caribbeanin risteily ja Jewel of the Seas

Persianlahden risteilyllä tärkeä osa matkaa on itse laiva, koska se toimii matkan ajan omana liikkuvana hotellinaan. Meillä oli Royal Caribbeanin…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Tyypillinen ketopäiväni

TV-kuvaukset ovat meneillään ja mulla olis teille ihan älyttömästi kerrottavaa, mutta koska en saa kertoa vielä mitään, niin kirjoitan taas…

Lue lisää
Jonnan koukkuja

Dallaspullat mangorahkatäytteellä

Periaatteessa otsikko on väärä, mutta toisaalta se tekee heti selväksi mistä on kyse 😊. Jos otsikko olisi Mangorahkapullat niin tulisiko…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Ketoruokavalio ja oksalaatit

Oksalaatit ja lektiinit hämmentävät Oksalaatit ja lektiinit puhututtavat ketoruokavaliota noudattavia. Ketoryhmissä leviää viestejä, joissa kerrotaan oksalaattien olevan myrkyllisiä eli jos…

Lue lisää