Hae
Gaalanainen

Olen lievästi ylipainoinen, mutta se ei tarkoita että olisin huonompi työntekijä! Päinvastoin!

Olen virallisesti lievästi ylipainoinen, ollut jo viime syksynä, kun aiheesta viimeksi kirjoitin. Samoin saatoin olla jo sitä edellisenä, mutta en…

Lue lisää
Mirva Emilia

Ota askel taakse, kontrollointi ei vie eteenpäin

Kontrollointi tietyissä asioissa ei aina ole se, mikä vie eteenpäin. Joskus olisi hyvä luopua kontroillimisesta, ottaa askel taaksepäin ja luottaa…

Lue lisää
Emmi Anniina

Vuosi rikoksen uhriksi joutumisen jälkeen

Tämän tekstin kirjoittamista olen tavallaan odottanut. Olen odottanut sitä, että kamalan rikoksen uhriksi joutumisesta olisi vuosi ja minä olisin jo…

Lue lisää
Mirva Emilia

Hitaasti etenevä uusi vuosi

Pakko myöntää, että tämä uusi vuosi on lähtenyt himpun verran hitaalla menolla. Uuden vuoden eka viikko ja ensimmäiset päivät oli…

Lue lisää
Elämänmakuista matkaa

Hei, hei mitä kuuluu?

Istahdin tänään läppärin äärelle, josta on suora näkyvyys takapihalle, joka on täydellisen lumipeitteen peitossa. Kävin hetki sitten tekemässä etupihan lumityöt…

Lue lisää
Juoksujalkaa

Loppuvuoden väsymyksen syy selvisi

Eikös lapsen unitekstin jälkeen ole luontevaa jatkaa oman jaksamisen kanssa? Nyt kun kalenteri on kääntynyt tammikuulle jaksan kirjoittaa loppuvuoden väsymyksestä ja…

Lue lisää
My Project Is Me

Laihdutus ja painonhallinta: Kahdessa viikossa -1,3 kg

Minulla on pitkästä aikaa oikea suunta projektissani ja painoni on pudonnut jo viimeiset kaksi viikkoa putkeen. Ja jos joulunaikainen, väliaikainen,…

Lue lisää
Metallisydän

Testissä uusi ryhmäliikuntamuoto – GoFlo!

Kuntosalitreeni on tällä hetkellä sitä meidän molempien suosikkihommaa. Sari on kuitenkin ollut ennen varsinaista ”kuntosaliuraansa” ryhmäliikuntatuntien aktiivikävijä ja itse taas…

Lue lisää
Jennyferin kotona

Ruokapäiväkirja – Totuus ruokavaliostani

Ei ei ei. En ole tehnyt mitään uudenvuoden lupausta laihduttamisesta, tiukasta dietistä tai muustakaan. Taistelen edelleen samojen raskauskilojen kanssa, kun…

Lue lisää
Outi Karita

Rento perheviikonloppu

Lähes täydellinen viikonloppu ja tän saattaisin sanoa jonkin muunkinlaisesta viikonlopusta. Kyse on kenties siitä, että kun on sellaista tekemistä ja…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Keto juustosämpylät- 2,5 g hiilaria kokonaisessa sämpylässä!

Kaupallinen yhteistyö: https://www.puhdasplus.fi/tuote-osasto/vatsan_hyvinvointi/

*Sisältää mainoslinkkejä

Keto juustosämpylät ja vatsasi kiittää!     Keto juustosämpylöissä on ainoastaan 2,5 g hiilaria yhdessä annoksessa. Se on todella vähän,…

Lue lisää
Mirva Emilia

Viikon tarot: Maljojen Prinsessa – suo itsellesi tilaa

Viikon tarotkortiksi nousi Maljojen Prinsessa, joka kehottaa Sinua löytämään itsestäsi parhaat puolesi sekä löytämään ne asiat elämääsi, jotka tuovat Sinulle…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Energiaravintoaineiden ABC – proteiinit

Energiaravintoaineiksi luetaan ravintoaineet, joita elimistön aineenvaihdunta käyttää energian tuottamiseen. Näitä ovat hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit. Elimistö voi käyttää myös alkoholia…

Lue lisää
Elämänmakuista matkaa

Kiitollisuuden aiheita.

Kiitollisuuden pohdintaa. Eilen illalla mietin, että tällä viikolla ei ole tapahtunut mitään kivaa. Kävin mielessäni läpi menneen viikon negatiivisia asioita…

Lue lisää
Koti Kumpulassa

Maidottomia tuotteita, joista suurin osa olikin maitotuotteita parempia

  Meidän vauva ei maitoallergian takia kestä maitoa, ja minä kun pumppaan edelleen muutaman kerran päivässä, on minunkin tarttenut olla…

Lue lisää
Outi Karita

Punainen linssikeitto chorizolla tai vegenä talvipäiviä lämittämään

Punainen linssikeitto, NAM! Nyt tuli kyllä tehtyä niin maukasta linssikeittoa, että tällä reseptillä mennään jatkossa. Erilaisia linssikeittoja on välillä tullut…

Lue lisää