Prime Life by UmppuOsa saattoi huomata viikonloppuna Iltalehdessä musta jutun, missä puhun terapiasta. Se oli mun mielestä hyvin kirjoitettu ja täyttä totta. Mun…
Lue lisää
FundamentalLöydätkö itsesi usein näin marraskuun nurkilla pohtimasta, kuinka selvitä yli kaamoksen? Huomaatko, että mieli ottaa ja nytkähtää kuin itsestään talvikuukausina…
Lue lisää
Monna TreenaaKaupallinen yhteistyö: Polar Suomi
Meiän perheessä on kaksi Polar Vantage M -kellon suurta fania! ;) Meillä on Tuukan kanssa molemmilla oikeastaan lähes aina Vantaget…
Lue lisää
Laura AholaMitä kuuluu pitkästä aikaa? Tekisi mieli vastata ihan hyvää, vaikka se onkin vastaus vaihtoehdoista se huonoin, sillä se ei kerro…
Lue lisää
Kutsu vapauteenhaastattelussa suunnistuksen mm-mestari jani lakanen Haastattelen tässä postauksessa suunnistuksen maailmanmestaria Jani Lakasta, joka on oman huippu-urheilu- ja valmentajauransa aikana perehtynyt…
Lue lisää
Kutsu vapauteenKAUPALLINEN YHTEISTYÖ: FITNESSFIRST *SISÄLTÄÄ MAINOSLINKKEJÄ VHH suolainen täytekakku- kun vähän lapsetti:) Olin tekemässä vähähiilarisia täytettyjä suolaisia lettuja, mutta toisin kävi….
Lue lisää
HannamariaMatkustaminen ja ketogeeninen ruokavalio voi välillä olla melko kinkkinen yhtälö. Tätä on kuitenkin tullut tässä syksyn mittaan nyt tehtyä todella,…
Lue lisää
Saran kotikoloViime viikolla vietin synttäreitäni, ja kyseiselle viikolle sattui vaikka minkälaista hauskaa ohjelmaa. Itse asiassa koko lokakuu on täytetty mukavilla menoilla,…
Lue lisää
Outi KaritaTätäkin ruokapäiväkirjaa on paljon odotettu. Kokosin jokusen erilaisen ruokapäiväesimerkin postaukseen. Nämä ei siis ole peräkkäisiltä päiviltä. Kokosin päivät kuvista, joita…
Lue lisää
Katri GrunerEnpä ole Vaikuttajamedian blogin aikaan kirjoittaa yhtään treenipäiväkirjaa, mutta nyt ajattelin sen tehdä. Sain ajatuksen, kun minua haastateltiin maanantaina Iltalehteen…
Lue lisää
Kutsu vapauteenKAUPALLINEN YHTEISTYÖ: PUHTI *SISÄLTÄÄ MAINOSLINKKEJÄ Minulta on pyydetty useaan otteeseen postausta ketoruokavalion vaikutuksista veriarvoihin ja olette joutuneet odottamaan pitkään. Muutokset…
Lue lisää
Kutsu vapauteenblogin parhaimmat pizzaohjeet Postaukseen on koottu blogin parhaimmat pizzaohjeet, joita on 5 kappaletta. Ohjeista neljä on vähähiilihydraattisia ja yksi ohje…
Lue lisää
Outi KaritaRuokapäiväkirjaa on kovasti toivottu ja jos oisin tehnyt viitisen viikkoa sitten, niin olisi näyttänyt hyvin eriltä. Vieläkin mulla on raskauspahoinvointia…
Lue lisää
At My Happy PlaceKaupallinen yhteistyö: Kustannusosakeyhtiö Otava
Muistan omasta lapsuudesta ja nuoruudesta, miten innokas olin lukemaan kirjoja. Vaikka nykyään niin sanottujen tavallisten kirjojen rinnalle ovat nousseet äänikirjat…
Lue lisää
Kutsu vapauteenmehustus ja kehon alkalisointi Postauksen aihe on mehustus VHH ruokavaliolla. Olen kirjoittanut jokin aika sitten postauksen Ketogeeninen ruokavalio voi oleellisesti…
Lue lisää
Minulta teilleOn se jännittävää, kun määki sain ensimmäisen kerran nyt mahdollisuuden tehdä Q & A -kirjoituksen eli suomennettuna ”kysy niin vastaan”….
Lue lisää
