Hae
Prime Life by Umppu

Kaunis tarina minusta

Osa saattoi huomata viikonloppuna Iltalehdessä musta jutun, missä puhun terapiasta. Se oli mun mielestä hyvin kirjoitettu ja täyttä totta. Mun…

Lue lisää
Fundamental

Kuinka selvitä yli kaamoksen?

Löydätkö itsesi usein näin marraskuun nurkilla pohtimasta, kuinka selvitä yli kaamoksen? Huomaatko, että mieli ottaa ja nytkähtää kuin itsestään talvikuukausina…

Lue lisää
Monna Treenaa

Vantage M – kaksi erilaista käyttäjää

Kaupallinen yhteistyö: Polar Suomi

Meiän perheessä on kaksi Polar Vantage M -kellon suurta fania! ;) Meillä on Tuukan kanssa molemmilla oikeastaan lähes aina Vantaget…

Lue lisää
Laura Ahola

Mitä elämääni ihan oikeasti kuuluu?

Mitä kuuluu pitkästä aikaa? Tekisi mieli vastata ihan hyvää,  vaikka se onkin vastaus vaihtoehdoista se huonoin, sillä se ei kerro…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Helpot vinkit kehon alkalisoimiseen

haastattelussa suunnistuksen mm-mestari jani lakanen Haastattelen tässä postauksessa suunnistuksen maailmanmestaria Jani Lakasta, joka on oman huippu-urheilu- ja valmentajauransa aikana perehtynyt…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH suolainen täytekakku tex mex tapaan:)

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: FITNESSFIRST *SISÄLTÄÄ MAINOSLINKKEJÄ VHH suolainen täytekakku- kun vähän lapsetti:) Olin tekemässä vähähiilarisia täytettyjä suolaisia lettuja, mutta toisin kävi….

Lue lisää
Hannamaria

Sopiiko matkustaminen ja ketogeeninen ruokavalio yhteen?

Matkustaminen ja ketogeeninen ruokavalio voi välillä olla melko kinkkinen yhtälö. Tätä on kuitenkin tullut tässä syksyn mittaan nyt tehtyä todella,…

Lue lisää
Saran kotikolo

Synttäriviikon ohjelma

Viime viikolla vietin synttäreitäni, ja kyseiselle viikolle sattui vaikka minkälaista hauskaa ohjelmaa. Itse asiassa koko lokakuu on täytetty mukavilla menoilla,…

Lue lisää
Outi Karita

Taaperon ruokapäiväkirjaotteita lokakuulta

Tätäkin ruokapäiväkirjaa on paljon odotettu. Kokosin jokusen erilaisen ruokapäiväesimerkin postaukseen. Nämä ei siis ole peräkkäisiltä päiviltä. Kokosin päivät kuvista, joita…

Lue lisää
Katri Gruner

Viikon 43 treenipäiväkirja!

Enpä ole Vaikuttajamedian blogin aikaan kirjoittaa yhtään treenipäiväkirjaa, mutta nyt ajattelin sen tehdä. Sain ajatuksen, kun minua haastateltiin maanantaina Iltalehteen…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Ketoruokavalion vaikutukset veriarvoihin

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: PUHTI *SISÄLTÄÄ MAINOSLINKKEJÄ Minulta on pyydetty useaan otteeseen postausta ketoruokavalion vaikutuksista veriarvoihin ja olette joutuneet odottamaan pitkään. Muutokset…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Blogin parhaimmat vhh pizzaohjeet

blogin parhaimmat pizzaohjeet Postaukseen on koottu blogin parhaimmat pizzaohjeet, joita on 5 kappaletta. Ohjeista neljä on vähähiilihydraattisia ja yksi ohje…

Lue lisää
Outi Karita

Ruokapäiväkirja raskausajalta, 20. RV

Ruokapäiväkirjaa on kovasti toivottu ja jos oisin tehnyt viitisen viikkoa sitten, niin olisi näyttänyt hyvin eriltä. Vieläkin mulla on raskauspahoinvointia…

Lue lisää
At My Happy Place

Luetaan yhdessä

Kaupallinen yhteistyö: Kustannusosakeyhtiö Otava

Muistan omasta lapsuudesta ja nuoruudesta, miten innokas olin lukemaan kirjoja. Vaikka nykyään niin sanottujen tavallisten kirjojen rinnalle ovat nousseet äänikirjat…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Mehustus VHH ruokavaliolla

mehustus ja kehon alkalisointi Postauksen aihe on mehustus VHH ruokavaliolla. Olen kirjoittanut jokin aika sitten postauksen Ketogeeninen ruokavalio voi oleellisesti…

Lue lisää
Minulta teille

Q & A – kysy niin vastaan

On se jännittävää, kun määki sain ensimmäisen kerran nyt mahdollisuuden tehdä Q & A -kirjoituksen eli suomennettuna ”kysy niin vastaan”….

Lue lisää