Hae
Aliisa ihmemaassa

Liiku! Tulet muuten yhteiskunnalle kalliiksi..

Päivän saldo: noin tunnin mittainen vaunulenkki, taukojumppaa sekä muutama joogaliikesarja. Hienoa. Tämän päivänä aikana tarkoitus olisi luennon jälkeen tehdä vielä…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Herkuttelu ja lihavuusleikkaus

Herkuttelu ja lihavuusleikkaus on combo, jota moni miettii. Voiko enää koskaan syödä herkkuja, nauttiiko herkuista samalla tavalla kuin ennen ja…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Asia johon hyvinvoinnissa panostan eniten: nukkuminen

On totta, että lapsi vähentää nk. omaa aikaa. Tosin itse en koe sellaiseen toistaiseksi kovinkaan paljon tarvetta. On ihanaa käydä…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Sober curious -ajattelu sopii minulle

Kirjoitin aiemmin kokemuksistani avoliitosta alkoholistin kanssa. Olen prosessoinut tapahtunutta eri tavoin, myös ammatti-ihmisten auttamana. Yleisten asenteiden ja lisääntyneen varovaisuuden ohessa…

Lue lisää
Mirva Emilia

Mala koru on kaunis asuste ja hyvä energian lataaja meditaatiossa

Mala korut on kuuluneet tuhansia vuosia buddhalaisuuden, hindulaisuuden, sekä meditaation perinteisiin. Mala koru koostuu 108 helmestä, joista yksi on Guru…

Lue lisää
Emmi Anniina

Gluteenittomat ja maidottomat takuuletut

Joko joulunajan ruokia on tullut syötyä tarpeeksi? Mites olisi välillä letut? Tässä yksi takuuresepti gluteenittomiin ja maidottomiin lettuihin, olkaa hyvät!…

Lue lisää
Elämänmakuista matkaa

Unettomat yöt – mikä avuksi?

Kaupallinen yhteistyö: Unihiekkaa

Pitkälti loppuvuoden teemana oli unettomat yöt, jotka alkoivat jo syksyn aikana. Milloin joku oli kipeänä, milloin puolestaan tuli kasvukipuja ja…

Lue lisää
Aliisa ihmemaassa

Kehoni palautui raskaudesta yllättävän hyvin

Jo raskauden aikana mietin, kuinka saan pidettyä kuntoni edes puoliksi sillä tasolla, mitä se oli ennen raskautta. En vauvanhoidon ohessa…

Lue lisää
Mari Hietala

Jos joskus olisi terve

Meillä on nyt se, mikä kaikilla muillakin lapsiperheillä tuntuu olevan: me ollaan jatkuvasti kipeitä. Sitä alkaa jo kaikki lauseet muodostua…

Lue lisää
Hannamaria

Voiko mikään vuosi olla parempi kuin 2022?

Vuosi alkoi vähän kuin mikä tahansa aikaisempikin, eli oli suunnitelmissa kasvattaa omaa markkinointiyritystä maltillisesti, kenties heittää yksi ulkomaan reissu (pidempi…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

7 vuotta vaikuttajana: pahimmalla hetkellä mietin kaikkien sometilieni sulkemista

en olisi uskaltanut jos olisin tiennyt Joulukuussa tuli 7 vuotta siitä kun aloin tuottamaan puoli vahingossa sisältöä someen. Jos olisin…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Viikon ruokapäiväkirja – lihavuusleikkaus edition

Viikon ruokapäiväkirja on yksi useimmiten minulle tuleva viesti. Halutaan nähdä mitä ja miten paljon syön leikkauksen jälkeen. Yleisesti sanottuna syön…

Lue lisää
Elämänmakuista matkaa

Lapsiluvun ja ikäeron ihmettelyä

Juttelin taannoin Instagramissa lapsiluvun ja ikäeron ihmettelystä, ja siitä, mitä olen saanut kuulla ulkopuolisilta lapsiluvustani sekä ikäeroista. Lähtökohtaisesti jokaisen lapsiluku…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Lihavuusleikkaus ja ravitsemus – miten syön nykyään

Lihavuusleikkaus ja ravitsemus etenkin leikkauksen jälkeen on asia, jota minulta kysytään paljon. On ihanaa miten ihmiset laittavat minulle somen kautta…

Lue lisää
Love Beyond Words

New year, old me

Sen jälkeen, kun täytin 30-vuotta olen alkanut fiilistelemään yhä enemmän sitä kuinka huomaan oppivani yhä enemmän itsestäni. Joka vuosi tuo…

Lue lisää
Mirva Emilia

Viikon tarot: Runsaus – mitä runsaus sinulle tarkoittaa?

Viikon tarotkortiksi nousi Runsaus, joka merkitsee elämäniloa ja -energiaa. Tämä kortti voisikin olla myös koko vuoden 2023 kortti, sillä tätä…

Lue lisää