Hae
My Project Is Me

Vaaka näyttää +1kg

Niinhän siinä kävi että viime viikon pudotuksen jälkeen sain lähes tuplana takaisin. Hassuinta on että en mielestäni tehnyt mitään toisin…

Lue lisää
Inka Nitta

REILU KUUKAUSI JOOGAA TAKANA – MILTÄ TUNTUU?

Tammikuun alussa vihdoinkin uskalsin ja sain aikaiseksi aloittaa jo pitkään harkinneeni harrastuksen, nimittäin joogan. Jooga on ollut mielessä jo reilun…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH patonki ilman kananmunaa

*Sisältää mainoslinkkejä

vhh patonkiohje kananmunalla ja ilman   Julkaisin viime viikolla VHH patonkiohjeen, josta tuli hyvin hyvin suosittu, ohjeen löydät täältä. Vihjaisin samalla,…

Lue lisää
My Project Is Me

Huonosti toteutettu verkkovalmennus vei terveyden

Kaupallinen yhteistyö: MT-Personal Training

*Sisältää mainoslinkkejä

Osallistuin ensimmäiseen verkkovalmennuksen vuonna 2014 ja tuon jälkeen minulla on ollut haasteita painonhallinnan kanssa. Sattumaa? En tietenkään varmaksi voi sanoa…

Lue lisää
Pinkit korkokengät

Gluteeniton brunssi

Kaupallinen yhteistyö: Vaasan Oy

Mikäs onkaan ihanampaa viikonloppuna kuin nauttia gluteeniton brunssi ystävän seurassa? No ei mikään. Kun itse pääsee valmistamaan brunssia, niin on…

Lue lisää
Ready Steady Flow

Vinkkejä sinulle, jonka läheinen on joutunut pahoinpitelyn, tapon yrityksen tai raiskauksen uhriksi

En olisi ikinä uskonut, että tulen kirjoittamaan blogiini tällaista tekstiä. Enkä tietenkään ole nytkään iloinen, että tällaista tekstiä kirjoitan. Ajattelen…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Hyvinvointi lähtee oman kehon kuuntelusta

oman kehon kuuntelu voi olla aluksi vaikeaa   Aluksi se voi olla hyvin vaikeaa, oman kehon kuuntelu nimittäin varsinkin jos…

Lue lisää
Outi Karita

Lukuhetki – tarjous viikonloppuun!

Kaupallinen yhteistyö: FOKUSMEDIA

*Sisältää mainoslinkkejä

Nyt voit ilahduttaa itseäsi tai ystävääsi! Näin ystävänpäivänä heitän teille ihanan lukutarjouksen! Lehtiä tulee ehkä nykyään harvemmin luettua, mutta kyllä…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Tunnesyöminen – miten päästä siitä eroon?

Tunnesyöminen on varmasti jokaiselle tuttu jossain vaiheessa elämää. Ruoalla tai herkuilla helpotetaan erilaisia tunnekuohuja, haetaan lohtua vaikeaan elämäntilanteeseen, lohduttaudutaan, palkitaan…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Murea hirvipaisti kermakastikkeella

Murea hirvipaisti kermakastikkeella- ihan luksusta!   Valmistin viime viikolla mureaa hirvipaistia kermakastikkeella ja se onnistui yli odotusten. Liha oli todella…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Fit ja Koti & Keittiö- lehdet eurolla- tilaa nopeasti omasi!

Kaupallinen yhteistyö: FokusMedia

Fit-lehti ja Koti ja Keittiö- lehti lähes ilmaiseksi Ihanaaaaaa, että saan tarjota lukijoilleni mahdollisuutta tilata Fit-lehden ja Koti ja Keittiö-…

Lue lisää
My Project Is Me

Repost: Onnistunut painonpudotus

Etsiessäni erästä vanhaa blogipostaustani, törmäsin tähän julkaisuuni, minkä haluan jakaa kanssanne ehdottomasti uudestaan.   Onnistunut Painonpudotus Painonpudotushan ei varsinaisesti ole…

Lue lisää
Pinkit korkokengät

Tuote pilataan väärällä käsittelyllä?

Mietin usein, että miksi tuote pilataan väärällä käsittelyllä. Tiskillä hienosti kerrotaan usein, että kuinka joku tuote on gluteenitonta ja se…

Lue lisää
Minulta teille

Flunssa = kalamalja päässä

Täällä on usean päivän ajan podettu flunssaa, mutta töissä on silti tullut käytyä. Mulla on vähän ”huono” tapa potea huonoa…

Lue lisää
Tyttö Sinä Olet Vahva

Aika loppuu kesken

Tämä on helmikuun ensimmäinen kirjoitukseni. Palasin kuun vaihteessa takaisin Suomeen ja ollut siitä lähtien kiinni työntouhussa ja muissa arkisissa askareissa….

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH patonki

Kaupallinen yhteistyö: fitnessfirst

*Sisältää mainoslinkkejä

vhh patonki- ihanaa vaihtelua vähähiilariseen elämään   Tämä VHH patonki sopii myös pähkinä allergisille, koska ohjeessä ei ole käytetty mantelijauhoa….

Lue lisää