Hae
Emmi Anniina

Gluteenittomat ja maidottomat takuuletut

Joko joulunajan ruokia on tullut syötyä tarpeeksi? Mites olisi välillä letut? Tässä yksi takuuresepti gluteenittomiin ja maidottomiin lettuihin, olkaa hyvät!…

Lue lisää
Mari Hietala

Jos joskus olisi terve

Meillä on nyt se, mikä kaikilla muillakin lapsiperheillä tuntuu olevan: me ollaan jatkuvasti kipeitä. Sitä alkaa jo kaikki lauseet muodostua…

Lue lisää
Hannamaria

Voiko mikään vuosi olla parempi kuin 2022?

Vuosi alkoi vähän kuin mikä tahansa aikaisempikin, eli oli suunnitelmissa kasvattaa omaa markkinointiyritystä maltillisesti, kenties heittää yksi ulkomaan reissu (pidempi…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

7 vuotta vaikuttajana: pahimmalla hetkellä mietin kaikkien sometilieni sulkemista

en olisi uskaltanut jos olisin tiennyt Joulukuussa tuli 7 vuotta siitä kun aloin tuottamaan puoli vahingossa sisältöä someen. Jos olisin…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Viikon ruokapäiväkirja – lihavuusleikkaus edition

Viikon ruokapäiväkirja on yksi useimmiten minulle tuleva viesti. Halutaan nähdä mitä ja miten paljon syön leikkauksen jälkeen. Yleisesti sanottuna syön…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Lihavuusleikkaus ja ravitsemus – miten syön nykyään

Lihavuusleikkaus ja ravitsemus etenkin leikkauksen jälkeen on asia, jota minulta kysytään paljon. On ihanaa miten ihmiset laittavat minulle somen kautta…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Vuosi 2022 pakettiin

Vuosi 2022 alkaa olla taputeltu. Vuoteen mahtui paljon kaikkea enkä vuosi sitten olisi voinut kuvitella, mitä kaikkea tämä vuosi tuo…

Lue lisää
Big mamas home

Millainen oli Satisfyerin joulukalenteri?

*Sisältää mainoslinkkejä

Aika moni sen tietää, että me hankittiin meille aikuisille Satisfyerin joulukalenteri piristämään joulukuuta. Ajoitus oli sinänsä vähän huono, koska alkuraskaus…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Kehonkuvan muutokset laihtuessa

Kehonkuvan muutokset ovat väistämättömiä, kun paino putoaa. Ja mitä enemmän paino putoaa, sitä suurempia kehonkuvan muutokset ovat. Kehonkuva ei varsinaisesti…

Lue lisää
Mari Hietala

Kehonkoostumusmittaus ilman ajanvarausta Myllyssä

Kaupallinen yhteistyö: Bodymaja Oy

Kun aikoinaan aloin käydä salilla Seinäjoella, käytin hyväkseni parikin eri kertaa personal trainerin palveluita. En enää muista sen setin nimeä,…

Lue lisää
Emmi Anniina

Arvontavinkki: haluaisitko sinä itsellesi juoksijoille suunnatun kellon, Polar Pacerin?

Heippa juoksijat, aktiiviliikkujat ja muutkin aktiiviset tyypit siellä ruudun toisella puolella! Tulin vinkkaamaan upeasta arvonnasta minun IG-tililläni. Arvomme Polarin kanssa…

Lue lisää
VillaNanna

RCVS -diagnoosin jälkeen

Siitä on nyt yli puoli vuotta aikaa kun sain RCVS -diagnoosin ja paljon on tapahtunut matkan varrella. Tervehtyminen ei ole…

Lue lisää
Mari Hietala

Suoliluulihas on ihan kiva silloin, kun se toimii

Moni on instassa valitellut kuinka lapset ovat sairastelleet koko syksyn. Itsekin odotin sellaista kauhusyksyä siitä lähtien, kun lapsi meni päiväkotiin,…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Löydänkö ikinä rakkautta?

Löydänkö ikinä rakkautta? Siinäpä vasta iso kysymys, joka on etenkin tänä syksynä pyörinyt mielessä todella, todella paljon. Pelkään, että en…

Lue lisää
Emmi Anniina

TOP5 päivitetyt kuumat juomat osa 5/5

Nyt olisi aika viimeisen osan kuumien juomien postaussarjasta! Tässä postaussarjassa jaan teille toimiviksi todettuja kuumia juomia, joilla voit viedä kahvi-…

Lue lisää
Monna Pursiainen

Femiflor – naiseuden hyvinvoinnin puolesta!

Kaupallinen yhteistyö: Femiflor

Naiseuden kokonaisvaltainen hyvinvointi Meillä naisilla on monta erilaista kulmaa, mistä hyvinvointiamme hoidetaan. On henkinen hyvinvointi, fyysinen hyvinvointi. Halutaan pitää itsestämme…

Lue lisää