Henriikka Johanna*Sisältää mainoslinkkejä
Motivaatio on yksi suurimmista ulkoisista voimavaroista, jotka saavat meidät tekemään erilaisia asioita. Sen voidaankin sanoa olevan toiminnan voima. Motivaatio suuntaa…
Lue lisää
Saran kotikoloIhan pian vaihtuu vaihtuu taas vuosi, ja käynnistyy vuosi 2020. Juurihan vasta oli kohuttu millenium ja alkoi 2000-luku. Miten siitä…
Lue lisää
Kutsu vapauteenVAROITUS: Tämä postaus saattaa triggeröidä ihmistä, joka sairastaa syömishäiriötä vaikka tositarinalla onkin hyvä loppu. Sen vuoksi mieti tarkasti luetko tätä…
Lue lisää
Monna PursiainenKaupallinen yhteistyö: MT Personal Training
HALUATKO SÄ PUDOTTAA PAINOA PYSYVÄSTI JA SAADA LISÄÄ ENERGIAA ARKEEN? Ilman vippaskonsteja tai kielletty-listoja! ❤??? Suurin Muutos on kahdeksan viikon…
Lue lisää
PaletillaKaupallinen yhteistyö: MT Personal Training
*Sisältää mainoslinkkejä
Joko riittää kinkun syöminen? Mitä jos tehtäisiin elämäntapamuutos yhdessä? Näin joulun ja uudenvuoden välissä kun on syönyt itsensä muutamana päivänä…
Lue lisää
Emmi Anniina*Arvottavat tuotteet saatu Hankintatukulta Uusi vuosi olisi kiva aloittaa panostaen hyviin ravintolisiin, eikö? Nyt sinulla on mahdollisuus tutustua Hankintatukun kahdeksaan…
Lue lisää
Henriikka Johanna*Sisältää mainoslinkkejä
Oma elämäntapamuutos, miten kaikki sai alkunsa. Halusitte tietää, joten ajattelin siitä kertoa teille tiivistetysti. Kaikki alkoi syys-lokakuussa 2017. Olin jo…
Lue lisää
Mari ValosaariKaupallinen yhteistyö: Hulailu/Bunda
Treenisetti josta ei kombo kotiin enää parane: Hulailun painohulavanteella vyötärö kapeaksi JA BUNDA nilkkapainoilla pakarat pyöreäksi Tilaa Hulailu vanne (alk….
Lue lisää
Henriikka JohannaAmerikkalainen jalkapallo eli jenkkifutis eli jefu. Siinä laji, josta en tiennyt vielä muutama kuukausi mitään. Okei, jos ei lasketa sitä,…
Lue lisää
Henriikka JohannaElämäntapamuutos ja uusi vuosi. Kuulostaako tutulta suunnitelmalta uudelle vuodelle? Mitä jos nyt et enää miettisi, vaan lähtisit rohkeasti tekemään elämäntapamuutosta?…
Lue lisää
Henriikka JohannaKäsi ylös, jos olet kokenut ulkonäköpaineita jossain vaiheessa elämää! Itse nostin juuri molemmat kädet kohti kattoa. Entäpä jos työskentelet hyvinvointialalla,…
Lue lisää
Monna PursiainenListasin teille vuoden TOP 10 -luetuimmat jutut viime viikolla. Nyt voisin seuraavaksi listata vuoden 2020 suunnitelmat! :) Mä tykkään tehdä…
Lue lisää
Kutsu vapauteenLoma alkaa olla loppusuoralla. Takana on 2,5 viikkoa lomailua suosikki lomakohteessamme Floridan Naplesissa. Tämä paikka tuntuu toiselta kodilta….
Lue lisää
Henriikka JohannaKaupallinen yhteistyö: Syke marketplace / Henriikka Pitkänen
Valmentaja hyvinvointialalla on laaja käsite ja voi pitää sisällään paljon. Olen koulutukseltani sairaanhoitaja sekä ravintovalmentaja. Helmikuussa aloitan myös personal trainerin…
Lue lisääHenriikka JohannaMahtavaa, että olet löytänyt uuden blogini pariin! Olen Henriikka, reilu kolmekymppinen sairaanhoitaja, ravintovalmentaja sekä tuleva personal trainer Salosta. Kiinnostuin hyvinvoinnista…
Lue lisää
Mari Hietalapostaus sisältää mainoslinkin, merkitty *-merkillä Tiedän nyt olevan joku maailmankaikkeuden paskin aika julkaista blogipostaus, mutta tapojeni mukaisesti uhmaan kirjoittamattomia sääntöjä…
Lue lisää
