Aliisa ihmemaassaEdellinen treeniviikko oli hieman intensiivisempi, ja ensi viikolla olisi tarkoitus nostaa kuormitusta vielä vähän ennen uutta kevennettyä viikkoa. Ilmeisesti olen…
Lue lisää
MetallisydänJo pidemmän aikaa olen katsellut GoFitness Megastoressa Foam Grip vetokahvoja ”sillä silmällä” ja kun sellaisia tässä jokin aika sitten pääsin…
Lue lisää
MetallisydänFitness Classic 2023 järjestetään Vantaalla, Energia Areenalla 1.-2.4. 2023. Viikonloppuna kilpaillaan EM-karsinta yleisissä sarjoissa ja juniorien sekä mastersien SM-kilpailut. Tästä…
Lue lisää
MetallisydänFitness Classic 2023 järjestetään Vantaalla, Energia Areenalla 1.-2.4. 2023. Viikonloppuna kilpaillaan EM-karsinta yleisissä sarjoissa ja juniorien sekä mastersien SM-kilpailut. Tästä…
Lue lisää
MetallisydänTässä talven aikana olen pohtinut ja suunnitellut rekantaa kesäksi oman ulkokuntosalin, pääasiassa toiminnallista treenaamista varten. Nyt kun alkaa pikkuhiljaa kevät…
Lue lisääAliisa ihmemaassaLasten ja nuorten ruutuajan vaikutukset oppimiseen, keskittymiskykyyn sekä mielenterveyteen näyttävät herättän säännöllisesti keskustalua ja ajatuksia. Liiallisen ruutuajan negatiivisista vaikutuksista on…
Lue lisääAliisa ihmemaassanKulunut viikko on ollut treenin suhteen hieman kevennetty. Tällainen tuli tarpeeseen, sillä treeni on ollut intensiivisempää muutaman kuluneen viikon aikana….
Lue lisää
Mirva EmiliaSain viime isänpäivänä todella voimakkaan paniikkikohtauksen ja tämä paniikkikohtaus laittoi koko kropan todella ihmeelliseen valmiustilaan pitkäksi aikaan. Oon kirjoittanut tänne…
Lue lisääAliisa ihmemaassaKehopositiivisuus on ollut puheenaiheena jo tovin. Itse pidän kyseistä aihetta tärkeänä, mutta vähintään yhtä tärkeää on määritellä sen sisältö. Oma…
Lue lisääAliisa ihmemaassaSäästä ei saisi valittaa. Ennemmin tai myöhemmin joku sanoo: se on pukeutumiskysymys! Tai suosikkini eli inhokkini: Nauttikaa nyt tästä kunnon…
Lue lisääAliisa ihmemaassaOlen viime aikoina kirjoittanut paljon omasta liikkumisestani. Omasta liikkumisestani yli puolet menee vaunulenkin merkeissä, ja n. 10-20 minuuttia oman jumpan…
Lue lisääAliisa ihmemaassaSairastelu toi treeniin hieman muutoksia, mutta nyt ollaan päästy lähestulkoon itse asiaan. Viikon ohjelmaan on tullut hieman monipuolisuutta, mutta määrät…
Lue lisää
GaalanainenKun viime keväänä bongasin, että salillani, Kunto Saluksella myös Lady Saluksen jäsenyyden saattoi ostaa edullisesti samalle kuukausimaksulle, tartuin tilaisuuteen. Nyt,…
Lue lisää
Äijä-äitiVatsataudin vierailtua perheessä olemme taas tutun tilanteen edessä: On viikonloppu, mies on töissä, toinen lapsista viettää vielä toipilaspäivää mutta toisellekin…
Lue lisääAliisa ihmemaassaKoska taustallani on taitolaji, lihastreenin pyrkimys on tukea kyseisen lajin harjoittelua, ei esimerkiksi muokata kehoa tai rikkoa ennätyksiä. -Tai kroppaa….
Lue lisääAliisa ihmemaassaJoskus minulta on kysytty, eikö elämäni ole yksinäistä. Itsekin mietin tätä välillä. Kuulun siihen kategoriaan, joka sekä viihtyy ihmisten parissa,…
Lue lisää
