Hae
Saran kotikolo

Keuhkokuumeesta toipuminen – miten menee?

Nyt on kuutisen viikkoa siitä, kun sairastuin kolmannen kerran keuhkokuumeeseen. Keuhkokuumeesta toipuminen on pitkä prosessi, jossa ei auta kiirehtiä –…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Muutoksen vuosi -verkkovalmennus

Muutoksen vuosi -verkkovalmennus on koko vuoden kestävä elämäntapamuutosvalmennus. Vuoden aikana opit paljon uusia asioita elämäntapamuutokseen liittyen ja ehdit tehdä uusista…

Lue lisää
Riia Koivisto

Mitä on hypoxi? Tehokkuutta ja terveyttä! Lue lisää ja hyödynnä alekoodi!

Kaupallinen yhteistyö: Hypoxi Kirkkonummi

Hypoxi – mitä ihmettä se oikein on? Sain kutsun muutama viikko sitten mennä tutustumaan KIrkkonummen Hypoxiin. Olin innoissani, mutta en…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Miltä liikunta tuntuu lihavuusleikkauksen jälkeen?

Miltä liikunta tuntuu nyt, on ehkä yksi yleisimmistä kysymyksistä joita olen saanut leikkauksen jälkeen. Painoa on pudonnut nyt lähes 30kg,…

Lue lisää
Mari Hietala

Paimion parantolan polku: upea satumetsä

Kun vielä vuosi sitten yritettiin keksiä sopivan pitkiä luontopolkuja meille kahdelle, nyt yritetään palauttaa mieleen ja etsiä kaikki lyhyet. Näin…

Lue lisää
Äijä-äiti

Vuosaarenhuippu: retkivinkki seikkailunnälkäisille lapsiperheille

Viime viikonloppuna päätimme testata meille vielä tuntematonta retkikohdetta koko perheen voimin. Syysaurinko houkutteli ulkoilemaan ja miehelläkin sattui olemaan vapaapäivä. Kohteeksi…

Lue lisää
Mari Hietala

Ensimmäinen metsäretki vauvan kanssa

Vauva on nyt 7,5 viikkoa vanha, joten oli aikakin jo laittaa hänet kantoreppuun ja painua ensimmäiselle metsäretkelle hänen kanssaan. Olen…

Lue lisää
Äijä-äiti

Lipsumatta loiskimaan – perheuintia korona-ajan tapaan

Kaupallinen yhteistyö: Slipstop

”Tänään mennään uimaan! Siellä on liukumäki. Ja sauna. Ja minä laitan uudet avaruusrakettitossut!” Esikoinen on rakastanut vettä ensikylvystään lähtien. Veimme…

Lue lisää
Äijä-äiti

Latuleikkejä taaperolle – pikkuhiihtäjän jatkokurssi

Pieni hahmo hiihtää peltosuoraa. Vauva nukkuu vaunuissa pellon keskellä, ja koira on painellut ojanpenkereelle hajuja haistelemaan. Sulasäiden jälkeen talvi on…

Lue lisää
Äijä-äiti

Ekaa kertaa luistimilla – miten aloittaa luistelu lapsen kanssa?

Kun isä on jääkiekkovalmentaja, oletusarvo on, että esikoinen on syntynyt luistimet jaloissaan. Olemme kuitenkin yrittäneet antaa lasten löytää omat juttunsa…

Lue lisää
Äijä-äiti

Ekaa kertaa suksilla – miten aloittaa hiihtäminen taaperon kanssa?

Etelään on saatu lunta. PALJON lunta. ”Pitäiskö [esikoiselle] ostaa sukset, jos tori.fi:stä sattuisi löytymään?” ehdotan miehelle. Tuntia myöhemmin kannamme autoon viiden…

Lue lisää
Hannamaria

Virstanpylväs: Vuosi selkäleikkauksesta & puoli vuotta revähdyksestä

Pitkään löi pää tyhjää tämän aiheen tiimoilta, sillä en ollut ollenkaan varma mitä näistä kahdesta haluan enää sanoa. Mennyt kevät…

Lue lisää
Monna Pursiainen

Rakas minä

Vietettiin ihana viikonloppu Hotel Sveitsissä Lauran ja kolmenkymmenen upean naisen kanssa. <3 Rakas minä – oli mun workshoppini nimi ja…

Lue lisää
Colour Outside the Lines

Missä on se energinen minä, joka ennen olin? SISÄLTÄÄ ALEKOODIN HYVINVOINTIVALMENNUKSEEN

Kaupallinen yhteistyö: Suurin muutos ja MT Personal Training

Muistan, kun nuorempana minussa riitti virtaa ja monesti minua kutsuttiin Duracell-pupuksi. Minne se energinen minä katosi? Nykyään olen koko ajan…

Lue lisää
Mari Hietala

Yksi pieni metsäretki ennen synnytystä

Olen tällä viikolla saanut seurakseni äitiyslomaa kanssani viettämään Tahkiksen, mikä on tietysti ihanaa ja rauhoittavaa. Jottei hänen kuitenkaan tarvisi ihan…

Lue lisää
Hannamaria

Miksi ketogeenisen lopettaminen tuli ajankohtaiseksi (taas)

Viime viikolla kerroin aloittavani Suurin muutos -valmennuksen 16.8. meidän upean Monnan johdolla ja yhteisön tuella. Siinä samassa sivusin aihetta ketogeenisen…

Lue lisää