Olet ihana!Neljäs kirjani Liian nätti masentuneeksi (Basam Books) julkaistaan syksyllä 2022! Olen super innoissani tästä! Pikkutytöstä asti haaveilin kirjailijan urasta ja…
Lue lisää
Olet ihana!Minulla oli ilo ja kunnia olla ensimmäinen viera Elämäni kunnossa podcastissa. Puhuttiin ihanuudesta, itsetunnosta, kiusaamisesta, kehon kuvasta. Kuuntele jakso klikkaamalla…
Lue lisää
Mari Hietala*Sisältää mainoslinkkejä
Törmäsin viikko sitten somessa Mona Visurin storyihin sokerittomasta. Hän oli aloittanut vuoden alussa moisen kuurin ja laihtunut useamman kilon. Pohdiskelin…
Lue lisää
Tyttö Sinä Olet VahvaAamu alkaa samalla tavalla kuin moni muukin. Herätys soi, mutta olo ei tunnu valmiilta päivään. Uni ei tunnu palauttaneen. Mielessä…
Lue lisää
Emmi AnniinaMoni ajattelee, että riitoja voi käsitellä vasta silloin, kun ne ovat jo käynnissä. Todellisuudessa iso osa riidoista syntyy paljon aiemmin…
Lue lisää
Olet ihana!On taas se aika vuodesta, kun media pursuaa kuvia kesäkuntovartaloista. Googlasin sanan kesäkunto silmille syöksyy kuvia, jotka ovat toinen toistaan…
Lue lisää
Olet ihana!Valmentamon Life Couach opinnoissa oli aiheena läsnäolo. Olen törmännyt tähän myös monessa elämänhallinta oppaassa ja valmennuksissa. Paljon puhutaan tietoisesta läsnäolosta….
Lue lisää
Olet ihana!Sisäinen puhe heijastuu suoraan minäkuvaan ja vaikuttaa käytökseen. Sisäinen puhe juontaa juurensa uskomuksista, joita on itsestä miten kokee ja näkee…
Lue lisää
Tyttö Sinä Olet VahvaMoni pohtii jossain vaiheessa elämäänsä, pitäisikö hakeutua terapiaan. Ajatus voi herätä silloin, kun mieli tuntuu kuormittuneelta, elämässä tapahtuu suuria muutoksia…
Lue lisää
GaalanainenKaupallinen yhteistyö: Klinikka Lux
Sinä olet kaunis tästä, sanoi muotinäytökseen vaatteita tuonut nainen, kun oli ehkä seitsemäntoista ja siirsi hiukseni pois olkapäiltäni. Sain…
Lue lisää
Olet ihana!MTV uutiset teki jutun minusta ja uusimmasta kirjastani. ”Vuosia Sohvi Nyman kipuili itsensä ja painonsa kanssa: ulkopuolelta sateli viestiä siitä,…
Lue lisää
Olet ihana!Onko sulla lupa haluta? Onko sulla lupa saada? Onko sulla lupa vastaanottaa? Onko sulla lupa käyttää? Tällaisilla pohdinnoilla alkoi Valmentamossa…
Lue lisää
Olet ihana!Olet ehkä kuullut siitä, miten aamut tulisi aloittaa, jotta päivästä tulee hyvä. Sillä on todellakin väliä, miten aamusi aloitat. Olemme…
Lue lisääOlet ihana!Mitä edes tarkoittaa hyvä seksuaalinen itsetunto? Seksuaalinen itsevarmuus on tunne siitä, että on hyvä, kaunis, viehättävä, kiinnostava ja rakastettava….
Lue lisää
Olet ihana!Rakastu itseesi! Meissä jokaisessa on hyviä ja kauniita asioita, mutta toisinaan emme näe niitä. Itsetuntemus ja omien parhaiden puolien löytäminen…
Lue lisää
Tyttö Sinä Olet VahvaOn jotenkin erityinen tunne kirjoittaa tänne taas. Tyttö sinä olet vahva -blogi on kulkenut mukanani jo vuodesta 2012. Välillä olen…
Lue lisää
