Hae
Hannamaria

Miksi ketogeenisen lopettaminen tuli ajankohtaiseksi (taas)

Viime viikolla kerroin aloittavani Suurin muutos -valmennuksen 16.8. meidän upean Monnan johdolla ja yhteisön tuella. Siinä samassa sivusin aihetta ketogeenisen…

Lue lisää
Big mamas home

Kesätyöt on loppu

Nyt se on ohi. Nimittäin allekirjoittaneen kesätyö. Tein eilen viimeisen työvuoron ja sanoin heipat niin asiakkaille, kuin työkavereilleni. Jätin myös…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Ketogeeninen ruokavalio tauteja edistävä katastrofiko- ajatuksia MTVuutisten artikkelista

MTVuutiset julkaisi artikkelin ketogeenisestä ruokavaliosta otsikolla ”Tutkijat varoittavat suositusta ruokavaliosta: ”Tauteja edistävä katastrofi”. Kirjoitan nyt näkemyksiäni artikkelissa esitetyistä asioita- muistathan…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Lihavuusleikkaus Q & A

Pyysin Instagramin puolella muutama päivä sitten kysymyksiä liittyen lihavuusleikkaukseen. Sain paljon kysymksiä, joten tässä tulee lihavuusleikkaus Q & A. Jätän vastaamatta…

Lue lisää
Hannamaria

Estrid -sheiveri on vegaaninen, ekologinen ja edullinen karvanpoistohöylä

*Sisältää mainoslinkkejä

Ensialkuun olin skeptinen, sitten kokeilin ja tykästyin! Testissä on siis ollut Estrid -sheiveri, joka on vegaaninen, ekologinen ja edullinen karvanpoistohöylä….

Lue lisää
Colour Outside the Lines

Mun elämäntaparemontti pääsee taas vauhtiin! Sisältää alennuskoodin Suurin muutos-valmennukseen

Kaupallinen yhteistyö: Suurin muutos - MT Personal Training

 mun elämäntaparemontti on huonossa hapessa Mun elämäntaparemontti on ollut aikalailla katkolla viimeisen puoli vuotta ja se tuntuu olossa sekä näkyy…

Lue lisää
Hannamaria

Elämäntaparemppa saa buustia Suurin Muutos -valmennuksesta (sis. alekoodi)

Kaupallinen yhteistyö: Suurin Muutos -valmennus & MT Personal Training

Muistatteko, kun kerroin elämäntaparempan alkaneen ja sen ottaneen melko pian kunnolla takapakkia – isosti? Ensin piti kaivaa motivaatio, sitten ottaa mukaan…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Lihavuusleikattu personal trainer – uhka vai mahdollisuus?

Lihavuusleikattu personal trainer, sanapari joka aiheuttaa itsessä jälleen paljon ajatuksia ja tunteita. Yksi iso toive viimeisen parin vuoden aikana on…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Rautainfuusion jälkeen: ai tämmöistäkö tämä elämä voikin olla?

Rautainfuusiosta on nyt kulunut 18 päivää ja olen ihan eri ihminen. Olen joutunut miettimään viime päivien aikana että kuka mä…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Ravitsemuksen aakkoset – osa 2/2

Sain ajatuksen kirjoittaa ravitsemuksen aakkoset -postauksen, jossa käyn jokaisen kirjaimen läpi aakkosjärjestyksessä ja kerron omasta mielestäni tärkeimmän asian kyseisen kirjaimen…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Lihavuusleikkaus tehdään Tallinnassa

Lihavuusleikkaus tehdään Tallinnassa, nyt se on varmaa. Viime viikolla olin yhteydessä siellä leikkaavaan sairaalaan sekä henkilökuntaan ja lopulta päädyin siihen,…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Rankka viikko rautainfuusion jälkeen

Rautainfuusion jälkeen voi tulla monenlaisia oireita Nyt on kulunut 9 päivää rautainfuusiosta ja takana on kyllä tosi rankka viikko. Se…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Eteeriset öljyt joita ilman en voisi elää!!!

Kaupallinen yhteistyö: https://www.puhdasplus.fi/puhdas-eteeriset-oljyt/

*Sisältää mainoslinkkejä

Eteeriset öljyt piristävät, rauhoittavat, lievittävät stressiä, parantavat keskittymiskykyä, edistävät unensaantia, helpottavat lihaskipuja ja tulehduksia- listaa voisi jatkaa loputtomiin. Olen käyttänyt…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Lihavuusleikkaus Virossa – mahdollinen vaihtoehto

Lihavuusleikkaus Virossa on alkanut kiinnostamaan entistä enemmän. Syitä tähän on muutama ja nyt olen alkanut miettimään ja tutkimaan asiaa vakavissani….

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH mansikka muffini

Kaupallinen yhteistyö: https://www.fitnessfirst.fi

VHH mansikka muffini- raikas kesäherkku     VHH mansikka muffini on raikas, terveellinen ja helppotekoinen kesäherkku. Hiilareita on ainostaan 2…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Rautainfuusiossa!

rautainfuusiossa 1 000 mg suoraan suoneen   Olin toissapäivänä rautainfuusiossa, jossa minulle tiputettiin 1 000 mg rautaa suoraan suoneen. Toimenpide…

Lue lisää