Hae
Gaalanainen

Milloin alkoholi on ongelma? – Pikkujoulut ilman kuplivaa!

Viime vuosina olen katsonut pikkujoulukaudelta muutamat pikkujoulut, joihin olen sitten osallistunutkin all in -asenteella. Alkoholin käyttö on yleisesti vähentynyt monessa…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Haastatteluni TerveysSummit terveystapahtumaan

HAASTATTELU MILJOONIA KATSOJIA SAAVUTTANEESEEN terveyssummit NETTITAPAHTUMAAN     Minua haastateltiin tänään miljoonia katselukertoja saavuttaneeseen TerveysSummit nettitapahtumaan. Haastatteluni on katsottavissa ilmaiseksi…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Epämukavuusalue – ahdistava tunne valtaa mielen

Jokainen on varmasti kuullut, miten epämukavuusalue on se paikka, jossa tapahtuu hienoja ja mahtavia asioita kunhan sinne ensin uskaltaa mennä….

Lue lisää
Monna Pursiainen

Rajoittavat uskomukset, melkein kaikilla on niitä!

On yleisiä uskomuksia, hyviä uskomuksia ja sitten on rajoittavat uskomukset. Ne on niitä, jotka rajoittaa meidän tekemistä ja elämistä. Tiedätkö mitä…

Lue lisää
Colour Outside the Lines

Kolmas viikko ketolla takana

Tasan kolme viikkoa ketolla takana. Olo on edelleen hyvä ja suurin turvotus on tiessään.  Tällä kuluneella viikolla ketolla pysytteleminen vaati…

Lue lisää
Emmi Anniina

Eikö smoothie voi olla ”kunnon ruokaa”?

Oletteko te koskaan ajatelleet sitä, miten hullusti ihmiset välillä kategorisoi ruokia? Joku ruoka on kunnon ruokaa ja joku toinen ruoka…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH suklaapiirakka- ei sisällä pähkinää

Kaupallinen yhteistyö: https://www.puhdasplus.fi/

*Sisältää mainoslinkkejä

vhh suklaapiirakka ilman manteli-, lupiini- ja kookosjauhoa     Esittelen ylpeänä tämän VHH suklaapiirakan, joka ei sisällä lainkaan manteli-, lupiini-…

Lue lisää
Big mamas home

Millainen oli tunnelukkokäsittelyn verkkokurssi?

Kaupallisessa yhteistyössä Helka Belt. Viiden viikon tunnelukkotyöskentelyn verkkokurssi on nyt ohi ja on aika koota fiiliksiä kurssita tänne blogiin. Päällimmäinen…

Lue lisää
Gaalanainen

Mistä lajeista meidän perheen 35 tunnin harrastusviikko koostuu? Paljonko se maksaa Järvenpäässä?

Yksi syy, miksi Järvenpää aikoinaan houkutteli asuinpaikkana, oli harrastamisen helppous. En ajatellut alkuun niinkään omia harrastuksia, vaan mietin, että asuinpaikassa…

Lue lisää
Colour Outside the Lines

Toinen viikko ketolla takana

Tänään tuli toinen viikko ketolla täyteen. Pikkuhiljaa tähän ketolla olemiseen alkaa tottua. Enää ei ole niin kauhea makean himo koko…

Lue lisää
Henriikka Johanna

RYHTIREMMI – huono ryhti kuntoon nyt

Kaupallinen yhteistyö: Kipukauppa

Tiesitkö, että ryhtiremmi auttaa huonoon ryhtiin huomaamattomasti. Käsi ylös, jos tunnustat / tunnistat itselläsi huonon ryhdin! Minä tunnustan ja tunnustamisen…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH keksit- yhdessä keksissä vain 1 g hiilaria ja 68 kcal

Kaupallinen yhteistyö: https://www.fitnessfirst.fi/

*Sisältää mainoslinkkejä

Suussa sulavat suklaiset VHH keksit- ainoastaan  g hiilaria yhdessä keksissä     Nämä taivaalliset makuiset ja helppotekoiset VHH keksit maistuvat…

Lue lisää
Tyttö Sinä Olet Vahva

Autetaan yhdessä maitovalaita – Sea Life Trust’s Beluga Whale Sanctuary

Sea Life Trust Beluga Whale suojelualue auttaa uhanalaisia maitovalaita. Eilen sunnuntaina 1.11 vietettiin maailman vegaanipäivää. Minä itse en ole vegaani,…

Lue lisää
Colour Outside the Lines

Ensimmäinen viikko ketolla takana

Tänään ollaan oltu ketolla tasan viikko. Alkuun oli ihan koko ajan nälkä ja olo oli tosi vetämätön. Mua myös vaivasi…

Lue lisää
Monna Pursiainen

Mikä on mun ferritiiniarvo tällä hetkellä?

*Sisältää mainoslinkkejä

Saan säännöllisesti viestejä instagramin directiin, että mikä mun ferritiiniarvo on tällä hetkellä. Ja miten sitä asiaa hoidan ja miksi mulla…

Lue lisää
Emmi Anniina

15 uutuuskirjaa, jotka ovat tehneet minuun vaikutuksen osa 2/3

Kirjoittanut: Emmi Tässä tulee houkuttelevien kirjojen postaussarjan toinen osa! Jos et lukenut vielä ensimmäistä osaa, niin käy kurkkaamassa se täältä:…

Lue lisää