Hae
Gaalanainen

Mistä lajeista meidän perheen 35 tunnin harrastusviikko koostuu? Paljonko se maksaa Järvenpäässä?

Yksi syy, miksi Järvenpää aikoinaan houkutteli asuinpaikkana, oli harrastamisen helppous. En ajatellut alkuun niinkään omia harrastuksia, vaan mietin, että asuinpaikassa…

Lue lisää
Colour Outside the Lines

Toinen viikko ketolla takana

Tänään tuli toinen viikko ketolla täyteen. Pikkuhiljaa tähän ketolla olemiseen alkaa tottua. Enää ei ole niin kauhea makean himo koko…

Lue lisää
Henriikka Johanna

RYHTIREMMI – huono ryhti kuntoon nyt

Kaupallinen yhteistyö: Kipukauppa

Tiesitkö, että ryhtiremmi auttaa huonoon ryhtiin huomaamattomasti. Käsi ylös, jos tunnustat / tunnistat itselläsi huonon ryhdin! Minä tunnustan ja tunnustamisen…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH keksit- yhdessä keksissä vain 1 g hiilaria ja 68 kcal

Kaupallinen yhteistyö: https://www.fitnessfirst.fi/

*Sisältää mainoslinkkejä

Suussa sulavat suklaiset VHH keksit- ainoastaan  g hiilaria yhdessä keksissä     Nämä taivaalliset makuiset ja helppotekoiset VHH keksit maistuvat…

Lue lisää
Tyttö Sinä Olet Vahva

Autetaan yhdessä maitovalaita – Sea Life Trust’s Beluga Whale Sanctuary

Sea Life Trust Beluga Whale suojelualue auttaa uhanalaisia maitovalaita. Eilen sunnuntaina 1.11 vietettiin maailman vegaanipäivää. Minä itse en ole vegaani,…

Lue lisää
Colour Outside the Lines

Ensimmäinen viikko ketolla takana

Tänään ollaan oltu ketolla tasan viikko. Alkuun oli ihan koko ajan nälkä ja olo oli tosi vetämätön. Mua myös vaivasi…

Lue lisää
Monna Pursiainen

Mikä on mun ferritiiniarvo tällä hetkellä?

*Sisältää mainoslinkkejä

Saan säännöllisesti viestejä instagramin directiin, että mikä mun ferritiiniarvo on tällä hetkellä. Ja miten sitä asiaa hoidan ja miksi mulla…

Lue lisää
Emmi Anniina

15 uutuuskirjaa, jotka ovat tehneet minuun vaikutuksen osa 2/3

Kirjoittanut: Emmi Tässä tulee houkuttelevien kirjojen postaussarjan toinen osa! Jos et lukenut vielä ensimmäistä osaa, niin käy kurkkaamassa se täältä:…

Lue lisää
Hannamaria

Selkäleikkauksesta kuntoutuminen nytkähti etiäpäin

Keskiviikkona tuli kuusi viikkoa selkäleikkauksesta. Tuo aika vain hujahti ohitse mutta olen todella iloinen, että selkäleikkauksesta kuntoutuminen on edennyt nyt…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Sydän hakkaa ja poskia kuumottaa- VHH ruoka- ja herkkuohjeita kirja tullut painosta!

VHH ruoka- ja herkkuohjeita kirja tullut jo painosta- en ole itse vielä edes nähnyt kirjaa     Olen menossa junalla…

Lue lisää
Gaalanainen

Miksi saan pidettyä työt ja lasten elämän järjestyksessä, mutta en kotia?

Päivitän monta kertaa viikossa töiden ja lasten osalta kalenteria järjestykseen, mutta koti on usein aivan kaaoksessa. Olen se vanhempi, joka…

Lue lisää
Colour Outside the Lines

Aloitettiin keto ruokavaliovalmennus

Me ollaan Janin kanssa kesästä asti yritetty muuttaa elämäntapojamme parempaan suuntaan ja ollaankin onnistuttu siinä sen verran, ettei olla ainakaan…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Onnistuuko painonpudotus pelkällä ruokavaliolla?

Painonpudotus pelkällä ruokavaliolla on  hyvin mahdollista. Pitää vain tietää mitä ja miten kannattaa syödä. Siksi ajattelin antaa sulle muutamia hyviä…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Viikko 43 ketoruokavalion esimerkkipäivän ateriat

ketoruokavalion esimerkkipäivä- uusi ateria kokonaisuus kerran viikossa     Ketoruokavalion esimerkkipäivä on postauksen aiheena ja tässä postauksessa esitellään yhden päivän…

Lue lisää
Henriikka Johanna

Koronatesti – mikä oli tulos?

Koronatesti tuli itselle tutuksi tiistaina. Maanataina alkoi olo olla normaalia oudompi. Päätä ja niskaa särki todella paljon, korvissa humisi samalla…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Löysin itseni keskeltä outoja tapahtumia- eihän tämmöistä voi kenellekään tapahtua!

outoja käänteitä on vaikea uskoa todeksi     Kirjoitan pitkästä aikaa vähän kuulumisia. Tai kirjoitan sen mitä pystyn. Tämän syksyn…

Lue lisää