Hae
Kutsu vapauteen

Miten lasket itse ruokavaliosi sisältämät vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet sekä kalorit

Postauksen tarkoituksena on kertoa miten jokainen voi laskea itse helposti ja nopeasti oman ruokavalionsa sisältämät vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet, kuidun…

Lue lisää
Sarkasmia ja shampanjaa

#onkopakkojaksaa

Nyt tätä kirjoittaessani olen sairaslomalla työuupumuksen vuoksi.

Lue lisää
Big mamas home

Hormoniehkäisy – Miksi jänistin vaikka olin jo sopinut kierukan laitosta

Ajattelin puhua teille nyt ehkäisystä, koska siitä ei vain voi puhua yksinkertaisesti liikaa. Vaikka tämä postaus ei olekaan sellainen muista…

Lue lisää
Mari Valosaari

Se mun ainoa lääke -Azamun- on loppu koko Suomesta

Azamun lääke on loppu ilmeisesti kaikkialta Suomesta. Kerroin tuossa muutama päivä sitten että biologinen lääkkeeni jouduttiin lopettamaan elimistön kehittämän vasta-aineen…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

LÄHTÖ LÄSKILLE: Laihdutus, kalorien laskeminen, ruoka-aineiden punnitseminen, cheat day

Alla oleva keskustelu on tositarina meidän perheen elämästä. Olin jo sängyssä lukemassa arki-iltana klo 22.45 kun alakerrasta kuuluu: – Äitiiiiiiiiiii,…

Lue lisää
Mari Valosaari

Elimistöni kehitti vasta-aineen lääkkeelle – IBD yrittää voittaa

IBD on sairaus joka minusta ei koskaan häviä Tammikuussa 2018 aloitettiin biologinen lääkitys jonka tulisi auttaa IBD potilaiden tulehduksiin ja…

Lue lisää
Mari Valosaari

HUOMENNA JUHLITAAN! #PaskatBileet / IBD Rock

Paskamainen aihe, mutta tärkeä missio – IBD sairaudet ja niiden häpeä Niin moni meistä kärsii IBD sairauksista ja joutuu häpeilemään…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Autonomisen hermoston yliaktiivisuus eli sympakotonia ja pitkittyneen stressitilan vaikutukset kehoon

Postaus on tehty yhteistyössä Diplomiravintoneuvoja Nina Saineen kanssa. Aiheena on autonomisen hermoston yliaktiivisuus eli sympakotonia, jota mm. pitkittynyt stressi voi…

Lue lisää
VillaNanna

Kun omaa elämää pitäisi hävetä

Pelastakaa lapset ry on tehnyt kyselyn lasten -ja nuorten koulukiusaamisesta ja esiin on noussut köyhät vs rikkaat asetelma. En kiistä…

Lue lisää
Sarkasmia ja shampanjaa

Nordic Fit Maman tarina

Kaupallinen yhteistyö: Nordic Fit Mama

*Yhteistyössä Nordic Fit Mama.

Kirjoittelin viime viikolla Kuntouta keskivartalo -äitikurssista sekä omasta raskauden jälkeisestä liikunnastani. Aiheen tiimoilta haastattelin myös Hyvinvointistudio Lupauksen sekä Nordic Fit Mama -sivuston perustajaa Riina Laaksosta.

Lue lisää
Sarkasmia ja shampanjaa

Ajatuksia raskaudesta palautumisesta ja kokemuksia Kuntouta keskivartalo -äitikurssista

Kaupallinen yhteistyö: Nordic Fit Mama

*Yhteistyössä Nordic Fit Mama.

Voin kertoa, että Internetistä löytyy melko kirjavaa tietoa niin raskausajan liikuntasuosituksista kuin siitä, miten tuosta koitoksesta oikein pitäisi palautua sekä siitä, milloin ja miten on turvallista aloittaa kuntoilu.

Lue lisää
Mari Valosaari

Masennus on hallinassa mutta muuten taidan romahtaa

Mun masennus on tosiaan jo hyvässä vaiheessa, mutta maanantaina koittaa hetki jolloin taidan romahtaa, onneksi vain hetkellisesti Moni taisi luulla…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Raudanpuute

Postaus on tehty yhteistyössä Diplomiravintoterapeutti Nina Saineen kanssa. Nina vastaa kysymyksiin postauksen lopussa. Aikaisemmin julkaistuihin yhteistyöpostauksiimme kilpirauhasesta, sokerinhimosta, lisäravinteiden käänteisistä…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Testissä Neurosonic mobiilipatja

Sain kuukaudeksi testiin Neurosonicin korkeatehoisen mobiilipatjan, jota meidän koko perhe on testannut- siis ihan koko perhe saksanpaimenkoirat mukaanlukien? Olin todella…

Lue lisää
Jonnan koukkuja

Sataa sataa ropisee – mitä tehdä sadepäivinä?

  Kesäinen sadepäivä on harvoin toivottu – kesällähän kuuluisi auringon paistaa päivät läpeensä. Säätilan vaihtelevuus on kuitenkin suuri rikkaus. Kuka…

Lue lisää
Roosa Blom

Kestositeet | DIY

Olenkin aiemmin kirjoittanut jo ekologisista kuukautisista. Kuukuppi ja kestositeet ovat todella hyvä vaihtoehto kertakäyttöisille tampooneille ja siteille. Kestositeitä saa ostettua…

Lue lisää