Hae
Kutsu vapauteen

Elinvoiman lisääminen juurichakraa tasapainottamalla

  juurichakran tasapaino   Mikäli Sinulla on aamulla herätessäsi turvallinen tunne, että mitähän kaikkea ihanaa tänään taas tapahtuu ja mitähän…

Lue lisää
VillaNanna

Pyöräily astmalapsen kanssa

Pyöräily astmalapsen kanssa ei aina ole kovin helppoa. Varsinkaan jos tilanne on niin paha mitä meillä on. Sydän vuotaa verta…

Lue lisää
Sarkasmia ja shampanjaa

Äiti, pidäthän myös itsestäsi huolta

Minä olen sellainen, joka tarvitsee omaa tilaa ja aikaa, hiljaisuuttakin. Olen paitsi äiti, myös edelleen minä.

Lue lisää
Sarkasmia ja shampanjaa

Kaukana mukavuusalueelta: aamutreeni

Minulla on eräs ystävä, joka herää aina ennen kukonlaulua ja on kuntosalin ovenkahvassa roikkumassa jo ennen avaamisaikaa. Siis aamulla. Siis kuudelta aamulla.

Lue lisää
VillaNanna

Loma ja migreeni

Kiva, loma ja migreeni. Loma kun alkoi kaaduin sängynpohjalle kuin kivi mutta vaikka eilen oli vielä kovaa jomotusta päässä, niin…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH tiikerikakku tuorejuustolla

Kaupallinen yhteistyö: https://www.fitnessfirst.fi/

*Sisältää mainoslinkkejä

Jatkoon menee, tuumasi blogin virallinen laadunvalvoja poikani Noppa. Adonis tuumasi kolme kertaa vielä, että oli tosi hyvää. Todisteeksi, että kakku…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Meditaatioharjoitus kivun hallintaan ja itsensä rakastamiseen

Päätin juhlistaa päivän hyviä uutisia lähtemällä syömään myöhäisen salaattilounaan lempikahvilaani. Kahvilassa tapasin ”ihan sattumalta” hyvän ystäväni ja sielunveljeni Javadin. Siinä…

Lue lisää
Sarkasmia ja shampanjaa

Ollako aamuihminen vai ihminen?

En ole koskaan kokenut olevani niin sanottu aamuihminen.

Lue lisää
Yhtä kuin

5 asiaa, jotka tekisin nyt toisin vauvavuotena

Tyttäreni on nyt 1,5-vuotias, joten voisi olla mainio hetki palata nyt hitusen taaksepäin ajassa. Hänhän ei ole enää mikään vauva!…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH raakapuuro hormonitoiminnan tueksi

Ihana kamala hormonitoiminta. Niin paljon kun elimistön kemiallisissa välittäjäaineissa eli hormoneissa onkin hyvää, niin olo voi olla todella tukala mikäli…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

Shindo meridiaanivenyttely

Shindo on japanilainen kehotyöskentelyyn perustuva hoito- ja itsehoitomenetelmä, joka tähtää kehon ja mielen rentoutukseen sekä fyysisen tasapainon löytämiseen. Menetelmän kehitti…

Lue lisää
Diiskuneiti

D-VITAMIININ PUUTOS JA VINKIT SEN HOITAMISEEN

*Sisältää mainoslinkkejä

Minulla todettiin viime keväänä vakava D-vitamiinin puutostila. Hakeuduin lääkäriin, koska oloni oli jatkuvasti väsynyt, masentunut, voimaton ja minulla oli särkyjä…

Lue lisää
Kutsu vapauteen

VHH mansikka-proteiinipatukka

  vhh mansikka-proteiinipatukat- täyttä ravintoa   Todella hyvän makuiset mansikka-protskupatukat ovat täyttä ravintoa. Rakenne ja maku on hieman erilainen kun…

Lue lisää
Sarkasmia ja shampanjaa

Hyvinvointi raskausaikana

Tänään, raskauden ollessa jo aivan loppumetreillä, ajattelin jakaa tuntemuksiani siitä, mitä raskausajan hyvinvointi on kohdallani ollut ja miten olen pitänyt fyysistä kuntoani sekä vireystasoani yllä.

Lue lisää
Hannamaria

Mummovaivani iskias ja muut kootut selkäongelmat

Olen joskus sivunnutkin erinäisten postauksien alalaidassa täällä blogissa selkäongelmista, joita tässä muutaman viimeisen vuoden aikana on tasaisen tappavaan tahtiin riittänyt….

Lue lisää
Sarkasmia ja shampanjaa

Ajatuksiani lähestyvästä synnytyksestä

Kaikkia ympärilläni tuntuu kovasti kiinnostavan, pelottaako minua lähestyvä synnytys.

Lue lisää