Henriikka JohannaMoni varmasti miettii miten lisätä kasviksia ruokavalioon. Etenkin näin uuden vuoden kynnyksellä moni keskittyy jälleen syömään vähän terveellisemmin, joten kasviksia…
Lue lisää
Monna PursiainenNyt on vajaa pari kuukautta siitä, kun mulle tehtiin rautainfuusio. Koko joulukuun ihmettelin ja odottelin, kun mitään apua ei tuntunut…
Lue lisää
GaalanainenOlen virallisesti lievästi ylipainoinen, ollut jo viime syksynä, kun aiheesta viimeksi kirjoitin. Samoin saatoin olla jo sitä edellisenä, mutta en…
Lue lisää
Emmi AnniinaTämän tekstin kirjoittamista olen tavallaan odottanut. Olen odottanut sitä, että kamalan rikoksen uhriksi joutumisesta olisi vuosi ja minä olisin jo…
Lue lisää
Kutsu vapauteenKaupallinen yhteistyö: https://www.puhdasplus.fi/tuote-osasto/vatsan_hyvinvointi/
*Sisältää mainoslinkkejä
Keto juustosämpylät ja vatsasi kiittää! Keto juustosämpylöissä on ainoastaan 2,5 g hiilaria yhdessä annoksessa. Se on todella vähän,…
Lue lisää
Henriikka JohannaEnergiaravintoaineiksi luetaan ravintoaineet, joita elimistön aineenvaihdunta käyttää energian tuottamiseen. Näitä ovat hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit. Elimistö voi käyttää myös alkoholia…
Lue lisää
Henriikka JohannaVeden juonti on yksi helpoimmista tavoista pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Toki sekin vaatii opettelua, jos et ole aiemmin tottunut juomaan….
Lue lisää
HannamariaVuosi 2020 saa pikku hiljaa painua jo unholaan, mutta katsotaan hetki kasvulukuja tänä vuonna ja palataan vielä parin postauksen verran…
Lue lisää
Kutsu vapauteenvhh ja keto ruokavalio ovat molemmat tehokkaita tapoja laihduttaa VHH vai keto- kumpi on parempi on tämän postauksen…
Lue lisää
GaalanainenSeitsemän vuotta naimisissa tänään. Ja niin vain voi oppia puolisosta koko ajan jotakin uutta. Itse asiassa näin kahdentoista yhteisen vuoden…
Lue lisää
Monna PursiainenMonella meillä (mukaan lukien itseni) meni joulunpyhät ja vähän päälle sokerihuumassa.. Sokeririippuvuus on asia, joka on ihan fakta. Mulla on itselläni…
Lue lisää
Saran kotikoloMeillä on noudatettu pääasiassa gluteenitonta ja maidotonta ruokavaliota monta vuotta. Homma lähti minusta, mutta siihen liittyi melko pian myös mieheni,…
Lue lisää
Monna PursiainenOnko sulla toiveissa elämäntapamuutos, joka olisi tällä kertaa viimeinen? Ei kitudieettejä, ei kieltolistoja. Hyvää fiilistä, lisää energiaa ja kevyempi olo?…
Lue lisää
Henriikka JohannaEnergiaravintoaineiksi luetaan ravintoaineet, joita elimistön aineenvaihdunta käyttää energian tuottamiseen. Näitä ovat hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit. Elimistö voi käyttää myös alkoholia…
Lue lisää
Kutsu vapauteenristiriitojen vuosi Tuntuu hyvältä hyvästellä kaikilla tavoin poikkeuksellinen vuosi 2020. Viimeisen vuoden aikana elämässäni on tapahtunut todella paljon…
Lue lisää
HannamariaTähän vissiin pätee sanonta ”ei menny niinku strömsössä?” Vuosi 2020 ei mennyt kunnon, laihduttamisen sekä selkäjuttujen osalta ihan niinkö piti….
Lue lisää
